День Элегантного возраста в Новороссийске: праздник мудрости, энергии и стиля!

Команда АНО РЦ «Мы вместе» приняла участие в V юбилейном фестивале «Элегантный возраст» в рамках муниципального проекта, поддерживающего цели нацпроекта «Семья».

На выставке наши участники Т. Белова, Г. Ондрикова, Л. Паненко, Л. Шубина, Н. Македонова, И. Баранова, Г. Подсосова, Г. Седлецкая, Л. Ситливых представили работы: коврики, валяные зверушки, корзинки из бумажной лозы, декор посуды и картины.

На площадках выступили группа «Элегант» (рук. К.А. Шиловская), Ю. Щеглов, Е. Костина и поэтесса И. Баранова прочла стихотворение, Л. Ситливых провела мастер-класс по фелтингу (сухое валяние из шерсти), все участники получили дипломы от заместителя главы муниципального образования Н. В. Майоровой. М. Климкина, Л. Кочергина и И. Баранова награждены грамотами за активное участие в развитии культурно-досуговой деятельности старшего поколения нашей станицы.

От всей души благодарим организаторов, волонтёров и участников! Пусть этот день напомнит: быть активным и счастливым можно в любом возрасте! 😊
Присоединяйтесь в наше сообщество.
Вся информация по телефонам:
+7 9831085005, +79086867685

✨ Творчество без границ: 23.10.26 наше очередное занятие по плетению.

Наши мастер-классы в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани, продолжаются, и очередная встреча прошла просто замечательно!

На этот раз мы погрузились в настоящую магию.
🎨Узнали секреты окрашивания и правильной пропитки лозы, чтобы изделия были прочными и выглядели как из натурального дерева. Освоили базу — научились плести идеальное круглое дно для будущей корзинки.

Плетение — это не только тренировка для мелкой моторики, но и огромная радость от результата, который можно забрать домой. Мы создаем не только корзинки, но и прекрасное настроение в теплой компании. Спасибо всем, кто был с нами!

Не успели на этот раз? Не расстраивайтесь! Мы обязательно повторим. Присоединяйтесь к нашей дружной команде — у вас обязательно всё получится!

Записаться на будущие занятия можно по телефонам:
+79086867685
+79831085005

 #ГрантыГубернатораКубани

В станице Раевская продолжают свою работу волонтёры АНО РЦ «Мы вместе» по плетению маскировочных сетей для бойцов.

😍Волонтёры плетут маскировочные сети для военных, и это важная часть гуманитарной помощи бойцам СВО, которая позволяет сохранить жизни, военную и медицинскую технику.
Волонтеры станицы вносят свой вклад в создание камуфляжного покрытия, которое помогает в маскировке солдат, окопов, военной техники и других важных объектов.

🌱Каждое изделие изготавливается под определённый ландшафт и адаптировано под рекомендации бойцов.

🌟И вот опять сеть готова! Сеть довольно длинная получилась метров 8-9.🤩

❤️Спасибо большое нашим женщинам, которые не покладая рук , спасают жизни нашим воинам!

💪 Волонтёры‑инструкторы продолжают оздоровительные занятия физкультурой в нашей станице!

💪Мы не останавливаемся — и каждую неделю волонтёры‑инструкторы снова выходят на площадку, чтобы вместе с жителями станицы делать зарядку, укреплять здоровье и заряжаться хорошим настроением.

😊На занятиях всё по-простому: без перегрузок, с учётом возраста и самочувствия. Инструкторы показывают каждое движение, следят, чтобы всё делалось правильно, и подсказывают, как заниматься дома. В программе — разминка, упражнения для спины и суставов, тренировка равновесия и лёгкая ходьба. Всё это помогает сохранять подвижность, чувствовать себя увереннее и просто общаться в хорошей компании.

🤝Приходите сами и зовите соседей и родных — будем рады каждому!

💛А если вы сами хотите помогать людям и вести такие занятия — напишите нам: расскажем, как присоединиться к команде волонтёров.

Телефон для связи:
+79086867685
+79831085005

#zabota@vmesteraevskaya
#БФ_Хорошие_истории
#dolgoletie@vmesteraevskaya
#КартаЗаботы

Вниманию жителей станицы Раевской!

Точки проведения оздоровительных занятий волонтеров-инструкторов
АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» для жителей возраста 60+.
Приглашаем всех желающих присоединиться!

1)Ул. Красная дом 2-4,
Занятия: воскресенье в 14.00

2) Ул.Красная дом 5/1,
Занятия: вторник. с 9.30

3) Ул. Виноградная ,(нечетная сторона)
(спорт. площадка),
Занятия: воскресенье в 8.30

4) Ул. Сосновая 26 ,
Занятия: четверг в 12.00.

5) Пер. Школьный дом 13,
Занятия: воскресенье 9.00

6) Ул. Лунная дом 3,
Занятия: воскресенье в 14.00

7) Пер. Зеленый,
Занятия: среда в 7.30ч.

8) Ул.Яйлоян, (дет. площадка),
Занятия: воскресенье в 11.00 ч.

9) Ул. Ленина 27, (библиотека)
Занятия: воскресенье в 9.00.

10) Пер.Теплый 16,
Записаться дополнительно

11) Ул.Партизанская/Гоголя ,
Занятия: Среда в 12.00.

12) Ул.Суворова 92,
Занятия:воскресенье в 11.00.

13) Ул. Славы/Восточная, (ост. на Нижней),
Занятия: воскресенье 10.00

Вся информация и запись на занятия по телефонам:
+7 983 108 50 05
+79086867685

«Синхронизация полушарий»

В рамках проекта «Узоры серебра», реализуемого при поддержке Гранта Губернатора Кубани, состоялось второе занятие по нейрогимнастике.

Тема встречи — «Синхронизация полушарий». Участники начали с разминки и перекрёстных движений, затем перешли к работе с нейродосками, где обе руки одновременно проходили лабиринты от краёв к центру.

Также познакомились с техникой спирографа и выполнили упражнение «Зеркальное рисование». Занятие прошло интересно и с пользой!

#ГрантыГубернатораКубани

Правильная техника-залог успеха!

В рамках проекта «Узоры серебра», реализуемого с использованием Гранта Губернатора Кубани, прошло второе занятие по северной ходьбе.

На встрече участники продолжили осваивать технику шага: начали с суставной гимнастики для плеч, локтей и кистей, затем перешли к практике.

Особое внимание уделили координации «противоход» — левая нога, правая рука — и упражнению «шаг-палка» с постановкой палки под углом 45 градусов.

Завершили занятие спокойной ходьбой в медленном темпе с контролем правильной постановки палки.

#ГрантыГубернатораКубани

«Узоры Серебра»: голос звучит свободно и радостно

В рамках проекта «Узоры Серебра», с использованием  гранта Губернатора Кубани, состоялась наша тёплая и вдохновляющая вокальная встреча на тему «Разминка для голоса: упражнения для развития диапазона».
 
Участники узнали, зачем нужна вокальная разминка, как безопасно разогревать голос перед пением и постепенно расширять диапазон. Попробовали упражнения на распевку, интонацию и плавный переход между нотами.
 
Результат порадовал: мы научились готовить голос к пению без перегрузки и брать более высокие и низкие ноты без напряжения. Теперь каждый сможет самостоятельно делать разминку перед пением и звучать свободнее и чище. Исполнили приветствие на английском и русском языке, теперь это уже станет традицией. Также начали готовить свой песенный репертуар.
 
А главное — такие занятия дарят радость общения, хорошее настроение и веру в свои силы!

Присоединяйтесь к нам и пойте с удовольствием! 
Вопросы по телефону:
+7 908 686 76 85.

 #ГрантыГубернатораКубани

«Танцевальный бульвар»: как это было! 💃

18 октября в Доме культуры станицы Раевской прошел вечер, который согрел нас даже в дождливую погоду! В рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется с использованием Гранта Губернатора Кубани наша музыкально-развлекательная программа «Танцевальный бульвар» для жителей  станицы Раевская стала настоящим праздником души.

В зале царила атмосфера искренней радости. Наши замечательные артисты — Елена Костина,  Юрий Щеглов, Михаил Романов и Светлана Рассохина  подарили незабываемые эмоции. Их вокальные соло и яркие образы создали то самое настроение, когда хочется танцевать, петь и улыбаться!

Отдельное спасибо за качество музыкального сопровождения, звук был мощным и чистым.

Благодарим каждого, кто пришел, несмотря на непогоду! Вы — наша главная энергия.
Этот вечер стал для всех источником вдохновения и бодрости. Спасибо, что были с нами!

Хотите узнать о следующих встречах? Звоните:
+79086867685
+79831085005

 #ГрантыГубернатораКубани

❤️ Заботимся о здоровье всей станицей!

Проект » Золотой ресурс» уже в действии: волонтёры-инструкторы помогают жителям бережно укреплять организм и формировать полезные привычки.💪 Первые занятия на площадках с 16 октября!

Оздоровительная физкультура здесь — это про бережное отношение к телу. Инструкторы подбирают нагрузку так, чтобы занятия приносили пользу и не вредили: учитывают возраст, самочувствие и физическую подготовку. На тренировках учат не только движениям, но и тому, как слушать своё тело, избегать перенапряжения и получать удовольствие от активности.👍

Благодаря поддержке волонтёров, занятия уже дают первые результаты: улучшается настроение, появляется больше сияющих улыбок.💓

Если вы давно хотели начать заниматься, но не знали, с чего — сейчас самое время! Приходите на занятия и сделайте свой первый шаг к здоровью. 💛
Записаться на оздоровительные площадки:
+79086867685

#БФ_Хорошие_истории

🔥 «Танцуют и говорят по‑английски: как наши участники АНО РЦ «Мы вместе» покоряют новые вершины» 🔥

Кто сказал, что в зрелом возрасте не стоит пробовать новое? Наши активные пенсионеры ломают стереотипы: они не просто учатся — они делают это с азартом! 💪

На танцевальных занятиях — новые связки, чувство ритма и море эмоций. На уроках английского — свой темп, понятные объяснения и реальные результаты: от «I am from…» до уверенных диалогов в продвинутой группе. А для тех, кто только начинает, — тёплая атмосфера и поддержка на каждом шаге.

Хотите зарядиться энергией и поверить, что всё возможно? Приходите к нам! 😊
Информация по телефону: +79086867685

🎵 «Серебряные голоса»: когда сердца звучат в унисон!

В рамках проекта «Узоры Серебра» при поддержке Гранта губернатора Кубани состоялась наша первая вокальная встреча. И это было по-настоящему волшебно! ✨

Мы начали с самого важного -освоили основы правильного дыхания, постановку корпуса и артикуляцию. Учились не просто слушать, а слышать музыку, развивая ритмический слух.
Наши участники 60+ не просто разучивали правила — они наполняли пространство светом. А приветствие на английском языке добавило занятию особой изюминки, ведь мы не только поем, но и открываем новые горизонты! 🌍🎶 Не зря изучаем английский!

На занятии также познакомились с биографией М. Л. Лазарева, композитора-песенника, чьи песни мы будем разучивать и исполнять.
Вспомнили и спели свою любимую осеннюю песню!

Результат занятия: мы не только освоили базовые вокальные правила, но и разучили общий позитивный музыкальный настрой. Пение — это лекарство для души. Оно развивает и улучшает когнитивные способности, улучшает настроение и убирает депрессию, дарит радость, прогоняет грусть и помогает нам чувствовать себя молодыми и нужными. 💖

Присоединяйтесь к нашей дружной семье! Мы ждем именно вас.
Записаться и узнать подробности можно по телефону:
+79831085005
+79086867685

✨ Творили красоту своими руками.

Серебряный возраст — это время для новых открытий, вдохновения и душевного тепла! На нашем первом занятии по плетению из бумажной лозы в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани, было невероятно уютно и душевно. 🌿
Мы освоили самую основу мастерства — секреты правильной нарезки бумаги и филигранного кручения аккуратных трубочек. Это не только полезное умение, но и прекрасная тренировка для мелкой моторики, внимания и памяти!

Встреча прошла в теплой компании и с морем положительных эмоций. У всех всё получилось, ведь возраст — это опыт, а в творчестве нет границ. Участники подарили себе радость созидания. 💖
Хотите присоединиться к нам в следующий раз?
Записаться на мастер-классы и задать все вопросы можно по телефонам:
+7 (908) 686-76-85
+7 (983) 108-50-05

#ГрантыГубернатораКубани

Дыхание- это невидимая нить, связывающая нас с жизнью 🌿

Мы открыли новую главу в проекте «Узоры серебра», реализуемом при поддержке Гранта Губернатора Кубани. На наших занятиях по дыхательной гимнастике мы учимся самому главному — дышать осознанно и с любовью к себе.
 
Дыхание — это фундамент нашего долголетия. Правильные техники помогают каждой клеточке организма наполниться кислородом, дарят сердцу спокойный ритм, а иммунитету — надежную защиту.

На первой встрече мы не просто разбирали теорию, мы учились чувствовать свое тело. Новые участники открыли для себя, как глубокий вдох может снять тревогу, а осознанный выдох — подарить внутреннюю тишину.
 
Видеть, как светлеют лица наших участников, когда они делают первые шаги к здоровью — бесценно. Мы создаем пространство, где каждый вдох становится шагом к гармонии.

Присоединяйтесь к нам, ведь путь к долголетию начинается с одного правильного вдоха! ✨
Записаться на мастер-классы можно по телефонам:
+79086867685
 +79831085005

 #ГрантыГубернатораКубани

Основы движения: ловим ритм и заряжаемся энергией! 🎶

Вчера на площадке для занятий царила особая атмосфера. Мы провели первое занятие по аэробике в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани. Первое занятие было посвящено базе, которая превращает обычные шаги в уверенный танец.

Начали с самого главного — умения слышать музыку и чувствовать ритм. Под четкий счет «раз-два-три-четыре» движения постепенно становились более плавными и естественными. Мы много работали над координацией, учились чувствовать свое тело и находить ту самую комфортную амплитуду, в которой каждый раскрывается по-своему.
Главное, что сегодня получилось — это легкость. Никакой спешки, только поддержка и общее движение в потоке. Приятно видеть, как уходит скованность, а на смену ей приходит уверенность в каждом шаге.

Все участники — большие молодцы! Продолжаем в том же духе — шаг за шагом к новым результатам. ✨
Вся информация по телефонам:
+79086867685
+79831085005

#ГрантыГубернатораКубани

🍂 Литературная гостиная, наполненная поэзией 🍂

На нашем занятии в Доме культуры прошёл особенный вечер-литературная гостиная, где слово звучало, особенно искренне, из уст участников АНО РЦ «Мы вместе» под руководством театрального режиссера Лины Александровны Занозиной.

Участники встречи читали свои любимые стихи — в каждом прочтении чувствовались личные эмоции, своя история и трепет перед силой поэзии. А настоящим украшением вечера стали строки нашей замечательной поэтессы Ирины Барановой: её стихи об осени тронули каждого до глубины души. 🍁

Стихи в тот вечер звучали так, словно бриллианты — искрились, переливались оттенками чувств и дарили каждому особенный свет.
Атмосфера получилась по-настоящему возвышенной, доброй и тёплой — будто на пару часов все стали еще ближе друг к другу.
Спасибо всем, кто пришёл, кто делился строками и своими переживаниями, кто создавал эту атмосферу! ❤️

Продолжаем путь к гармонии: занятие проекта «Узоры серебра»! ✨

Наш проект, реализуемый при поддержке Гранта Губернатора Кубани, продолжает набирать обороты. Вчера состоялась встреча, посвященная арт-терапии, и она стала по-настоящему особенной.

Тема занятия — «Знакомство с собой: мой внутренний зверь».

Мы начали с создания пространства доверия, где каждый мог почувствовать себя в безопасности. Чтобы оставить за порогом суету будней, участники выполнили упражнение на дыхание, помогающее «заземлиться» и настроиться на глубокий внутренний диалог. В нашем традиционном кругу мы искренне поделились своим состоянием: «Как я чувствую себя сейчас? С каким настроением я пришел?».

Через метафору животного каждый участник сделал важный шаг к исследованию своего «Я», прислушался к своим эмоциям и скрытым потребностям. Это был бережный, глубокий и очень вдохновляющий процесс самопознания.

Благодарим всех за открытость и доверие!
Мы продолжаем наш путь, и впереди нас ждет еще много открытий в рамках «Узоров серебра».
Информация по телефону: +79086867685

#ГрантыГубернатораКубани

Первые шаги к «ясной голове»: стартовал проект «Узоры серебра»! ✨

Вчера в нашем сообществе было по-особенному оживленно. Мы провели первое занятие по нейрогимнастике в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани.

Тема встречи — «Включение нейронных сетей». Наша цель была простой, но важной: «разбудить» мозг и познакомиться с инструментами, которые помогут нам сохранять когнитивное здоровье.

Что мы успели сделать?
✅ Разогрелись с помощью самомассажа кистей — приятная и полезная зарядка для пальцев.
✅ Освоили классику нейрогимнастики: упражнения «Два зайки» и «Замок». Сначала было непросто, но потом руки «послушались»!
✅ Попробовали нейродоски и спирографы. Прохождение лабиринтов — отличная тренировка концентрации, особенно когда подключаешь неведущую руку.
✅ Завершили встречу релаксацией: дыхание «по квадрату» помогло привести мысли в порядок.

Участники ушли с улыбками и легким ощущением бодрости. Это только начало нашего пути к активному долголетию!

#ГрантыГубернатораКубани

«Узоры серебра»: приглашаем жителей станицы 60+ на наши мастер-классы!

Дорогие станичники!
АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» запустила новый проект «Узоры серебра», реализуемый при поддержке Гранта Губернатора Кубани. Мы приглашаем вас провести время с пользой для души и тела!

Вас ждут увлекательные мастер-классы по направлениям:

🔹 Оздоровление: северная ходьба, нейрогимнастика, дыхательная гимнастика, аэробика.
🔹 Творчество и досуг: арт-терапия, пение, плетение из бумажной лозы, «Танцевальный бульвар».
Занятия проходят каждую среду, четверг и пятницу. Это отличная возможность укрепить здоровье, найти новых друзей и раскрыть свои таланты!

Все вопросы по расписанию мастер-классов и запись на них по телефонам:
+79831085005
+79086867685
Ждем вас!
Давайте наполним жизнь яркими красками вместе!

#ГрантыГубернатораКубани

Первые шаги к здоровью: стартовал проект «Узоры серебра»! 🌿

Друзья, у нас отличные новости!
В рамках реализации проекта «Узоры серебра», который стал победителем конкурса Грантов Губернатора Кубани, вчера состоялось наше первое занятие по северной ходьбе.

💬На встрече мы не просто взяли в руки палки, а погрузились в философию этого доступного и полезного вида спорта. Участники узнали об истории северной ходьбы и о том, почему так важно правильно подбирать экипировку: от высоты палок до удобной обуви, которая бережет суставы.

Теория быстро перешла в практику. Мы учились правильно фиксировать темляк, осваивали базовые упражнения на месте — махи и повороты корпуса. Особое внимание уделили технике шага: сначала ловили естественный ритм без палок, а затем пробовали ходить «волоком», позволяя палкам мягко следовать за нами. Это помогает привыкнуть к весу инвентаря и почувствовать правильную амплитуду движений.

Первые шаги сделаны, и энергия участников просто заряжает!
Впереди нас ждут новые маршруты и отличная компания.☀️
Присоединяйтесь к «Узорам серебра» — будем двигаться к долголетию вместе!

Смотрите наш фотоотчет и делитесь в комментариях: а вы уже пробовали заниматься северной ходьбой?
Информация по телефону +79086867685

#ГрантыГубернатораКубани

«Возраст — это новые возможности»

Центр общения старшего поколения АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ»» приглашает жителей станицы Раевская «серебряного» возраста на нашу музыкально-развлекательную программу «Танцевальный бульвар».

Давайте вместе вспомним любимые мелодии, пообщаемся, зарядимся бодростью и просто хорошо проведем время в приятной компании. Танцы, музыка и отличное настроение гарантированы!

🗓 Когда: 18 октября
🕓 Время: 17:00
📍 Где: парк возле Дома культуры, ст. Раевская

Приходите сами и приглашайте друзей!
Будем рады видеть каждого из вас. Давайте докажем, что жизнь после 60 — это время ярких красок! 💃🕺

Погода меняется, но наши планы — нет! 🌧 В случае дождя встречаемся в помещении ДК.
Не забудьте захватить сменную обувь или бахилы, чтобы чувствовать себя комфортно. 🏠 👟 ✨

До встречи!

Мероприятие пройдет в рамках проекта «Узора серебра», реализуется АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» при поддержке Гранта Губернатора Кубани.

#ГрантыГубернатораКубани

🎉 Недели пролетают, как одно мгновение!🎉

Все встречи продолжаются по расписанию.

А в прошедшую субботу мы в очередной раз оздоравливались на море, благодаря БФ «Сердца поколений», президент Елена Заинчуковская. ☀️🌊

✅ купались в море и загорали;
✅ пели песни, танцевали, делали оздоровительные гимнастики, прыгали на скакалке, играли в мяч;
✅ съездили на экскурсию в ретро‑музей: машины и вещи из СССР словно вернули в детство и юность! 🚗📻

Перезагрузились и набрались вдохновения. 🤗
Присоединяйтесь в наше сообщество! У нас интересно!💪

Информация по телефону +79086867685

Волонтерские площадки «Карты заботы»

Уважаемые жители станицы Раевской!

На территории ваших ТОС волонтёры-инструкторы Центра общения старшего поколения АНО РЦ «Мы вместе» будут проводить оздоровительные занятия для жителей 60+.

В программе:
— адаптивная гимнастика,
— дыхательные практики,
— когнитивные упражнения,
— восстановление эмоционального баланса и просто теплое общение в кругу единомышленников!

Продолжительность каждого занятия — 40 минут.

Адреса площадок и время проведения:

1) ул. Виноградная, нечетная, (спортплощадка), занятия:
‼️ 17.10.26 г. в 8-30 ч.

2) пер. Зеленый, занятия:
‼️ 14.10.26г. в 7-30 ч.

3) ул. Красная, дом 2-4, занятия:
‼️ 18.10.26г. в 14-00 ч.

4) ул. Красная, дом 5/1, занятия:
‼️ 17.10.26г. в 14-00 ч.

5) ул. Ленина / Островского (спорт. школа):
‼️каждое воскресенье в 9-00 ч.

6) ул. Лунная, дом 3, занятия:
‼️18.10.26г. в 14-00 ч.

7) ул. Медведева, дом 1, занятия:
‼️ 17.10.26г. в 11-00 ч.

8) ул. Партизанская, 77а, занятия:
‼️ 20.10.26г. в 9-00 ч.

9) перекресток ул. Партизанской / Гоголя, занятия:
‼️ 14.10.26г. в 13-00 ч.

10) ул. Садовая, 27, (библиотека), занятия:
‼️ каждую субботу в 9-00 ч.

11) ул. Садовая, д.151-169, занятия:
‼️ 20.10.26г. в 11-00 ч.

12) ул.Славы/Восточная, (остановка на Нижней), занятия:
‼️ 17.10.26г. в 17-00 ч.

13) ул.Сосновая, д. 33-35, + (совмещаем) / пер.Тернистый, занятия:
‼️ дата/время уточняются.

14) ул.Суворова, д. 92, + (совмещаем) ул.Шахтарина, д. 16, /Овсянкина, занятия:
‼️12.10.26г. Время уточняется!

15) пер. Теплый, д.16, занятия:
‼️18.10.26г. в 10-00 ч.

16) пер. Школьный, дом 13. Занятия:
‼️ 18.10.26г в 13-00 ч.

17) ул. Яйлоян (детская площадка), занятия:
‼️17.10.26г. в 10-00 ч.

Узнать и уточнить подробную информацию, записаться на занятия можно по телефонам:
+79831085005
+79086867685.

Приходите сами и приводите друзей — вместе мы сделаем шаг к здоровью и активному долголетию!🤝

«Золотой ресурс»: расширяем географию заботы в станице Раевской

В рамках реализации проекта «Золотой ресурс», направленного на поддержку людей старше 60 лет, в начале октября состоялось очередное заседание координационного совета при администрации сельского округа Раевский. Ключевой темой встречи стало развитие «Карты Заботы» — уникального инструмента для оказания адресной помощи пожилым жителям.

Участники совета обсудили локации для работы малых групп благополучателей по площадкам. Благодаря конструктивному взаимодействию с администрацией и активом ТОСов, нам удалось определить оптимальные площадки для встреч.

Теперь волонтеры — инструкторы смогут проводить занятия в удобное время, рядом с домом маломобильных пенсионеров, что значительно повысит качество поддержки и оздоровления нашего старшего поколения.

Проект «Золотой ресурс» продолжает укреплять социальные связи и создавать пространство, где каждый представитель старшего поколения чувствует внимание и заботу. Мы вместе делаем жизнь наших станичников 60+ активнее и ярче!

Занятия начнутся с 15 октября. Вы можете записаться в группы по телефонам:
+79831085005
+79086867685

АНО Ресурсный Центр «Мы вместе» приглашает «серебряное» поколение в проект «Узоры серебра»!

С использованием Гранта Губернатора Кубани мы создаём пространство для активности, творчества и здоровья жителей станицы 60+.

С октября вас ждёт насыщенная программа:

✨арт‑терапия для раскрытия внутреннего мира,
✨аэробика,
✨дыхательная гимнастика по авторской методике Лазарева,
✨мастер‑классы по плетению из бумажной лозы,
✨уроки пения,
✨нейрогимнастика,
✨вибрационная и звуковая гимнастика,
✨танцевальный бульвар,
✨северная ходьба.

Приходите за новыми эмоциями, друзьями и вдохновением!
Занятия проходят в Доме Культуры.
Следите за объявлениями в соцсетях!

Запись и вопросы по телефонам:
+7 983 108 50 05,
+7 908 686 76 85.
Будем вместе создавать свои «узоры» счастья!

Нашей волонтерской группе на точке Раевской — 1 год!

Целый год мы плечом к плечу с нашими защитниками. За это время команда АНО «Ресурсный центр «МЫ ВМЕСТЕ»» с командой координаторов, командой, закупающей и подготавливающей материал к плетению, проделала большую работу: мы сплели более 100 маскировочных сетей, включая нестандартные полотна( до 12 м).Это не просто цифры — это тепло рук наших мам, бабушек, детей и мужей. Каждый узелок пропитан заботой и верой в наших ребят.

Особая благодарность нашим «серебряным» волонтерам — за ваше доброе сердце, неиссякаемую энергию и железную волю!

Для нас очень ценны слова Героя России Е. Ю. Мосейко- он назвал наши сети «лучшими из тех, что ему доводилось видеть». Это признание принадлежит каждому, кто хоть раз приходил к нам в цех.Спасибо, что вы с нами!
Вместе — к Победе!

Присоединяйтесь к нашей команде! Мы ждем вас!

Звоните:
+7 (908) 686-76-85

«Узоры серебра»: открываем новую главу вместе!

Отличные новости! Наш Ресурсный центр «Мы вместе» стал обладателем гранта губернатора Кубани, и мы официально даем старт нашему проекту «Узоры серебра».

Что это значит для жителей станицы Раевской? Мы создаем пространство, где люди «серебряного» возраста (60+) смогут общаться, развиваться и чувствовать себя нужными. Наша задача — объединить активных и неравнодушных людей в одну большую семью.

Что мы подготовили?

Увлекательные мастер-классы и творческие встречи.
Программы для поддержания здоровья и бодрости.
Яркие музыкальные праздники и душевные посиделки.
Возможность вместе совершать добрые дела.

Присоединяйтесь к нам!
Мы будем рады каждому.

Следите за нашими публикациями — впереди много вдохновляющих событий!

Запись и вопросы по телефону: +7 908 686 76 85;
+7 983 108 50 05

Душевный праздник в Раевской: чествуем тех, кто дарит нам мудрость и тепло.
О нас пишут:

https://max.ru/channel_AdminRaevskiyso/AaD3RyL_Am8

Сегодня в нашей станице Раевская было по-особенному уютно и многолюдно. Повод самый замечательный — День пожилого человека.

В этот день мы собрались вместе, чтобы сказать «спасибо» тем, кто является гордостью нашей станицы: заслуженным работникам, нашим активным «серебряным» волонтерам и всем неравнодушным жителям, которые своим примером доказывают: возраст — это лишь цифра в паспорте.

За одним большим, по-настоящему дружным столом встретились люди, чьи сердца бьются в ритме жизни нашей станицы.
Среди почетных гостей — народный хор ветеранов войны и труда «Раевское раздолье», активисты АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ», представители Совета ветеранов, наши энергичные «серебряные» волонтеры и почетные жители Раевской.

Праздник получился по-домашнему теплым. Главным украшением праздника стала музыкальная программа, которую подготовили сами участники встречи.

Конечно, не обошлось и без приятных моментов: от имени главы Раевского сельского округа были вручены благодарности самым активным жителям.
Это награды за их неравнодушие, за готовность всегда прийти на помощь и за тот огромный вклад, который они вносят в жизнь нашей станицы каждый день.

Глядя на эти улыбки и горящие глаза, понимаешь: пока у нас есть такие люди — мудрые, активные и бесконечно любящие свою малую родину, — наша станица будет процветать.

Спасибо вам, дорогие наши, за ваш труд, за ваш опыт и за то, что вы у нас есть! С праздником!

Волонтёры-инструкторы готовы к встречам с жителями станицы!

Прошло заключительное занятие с волонтёрами-инструкторами оздоровительных практик. Участники также прошли инструктаж по взаимодействию с маломобильными жителями 60+, получили методички волонтёра-инструктора и дневники волонтёра.

Теперь они полностью готовы к работе на различных площадках станицы — занятия будут проходить рядом с местом проживания, в удобном формате и с учётом возможностей каждого.

Оздоровительные встречи стартуют со второй половины октября. Приглашаем жителей старшего поколения записываться на занятия: дыхательные практики, нейрогимнастика, активные движения и многое другое.

Запись по телефону:
+7 908 686 76 85.
Или обратитесь к своему квартальному.

Будьте активны, заботьтесь о здоровье и присоединяйтесь к нашей дружной команде!

Учимся общаться с заботой!

Очередное занятие для волонтёров-инструкторов «серебряного» возраста было посвящено общению с маломобильными людьми 60+. Участники разобрали, как правильно приветствовать, слушать и помогать, не нарушая личных границ, как подбирать темп и громкость речи, какие слова поддерживают, а какие могут ранить.

Особое внимание уделили такту, терпению и уважению к достоинству человека. Ведь для тех, кто редко выходит из дома, живое общение и внимание не менее важны, чем само оздоровительное занятие.

Вскоре волонтёры применят полученные знания на практике — занятия пройдут на разных площадках станицы.

Присоединяйтесь к оздоровительным практикам рядом с местом проживания!
Звоните: +7 908 686 76 85.

А вы любите танцевать?

26.09.2026, в выходной день на площади возле Дома культуры царила атмосфера радости и веселья!

В этот тёплый субботний день АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» провела замечательное музыкально — развлекательное мероприятие для жителей станицы 60+.Зажигательные весёлые ретро‑песни исполнили артисты нашей станицы: Щеглов Юрий, Романов Михаил, Костина Елена, Федорова Гульбустан, Рассохина Светлана, Лыжина Ольга. Всем им огромное спасибо за яркие образы, улыбки и непринуждённую обстановку — это создавало особое настроение для тех, кто собрался, чтобы потанцевать, поучаствовать в конкурсах и просто хорошо провести время.

Отдельное спасибо М. Романову за предоставленную аппаратуру для проведения мероприятия.

Продолжение следует, следите за нашими публикациями…..А какие мероприятия вы любите посещать? Делитесь в комментариях!

Повторение — мать учения!

На уроке английского повторили числительные — теперь считаем уверенно!

А ещё слушали и переводили диалог «На ресепшене»: как спросить про заселение, узнать про ключ и разобраться с временем заезда. Получилось почти как в настоящем отеле!

‍

Плюс учились говорить, как американцы: разбирали сокращения вроде I’m, they’ve, can’t — чтобы речь звучала живее и естественнее.

Кто бы хотел оказаться на месте гостя и пройти этот диалог вживую?

Присоединяйтесь к нам! Звоните по номеру телефона:+79086867685

Уже два занятия по теннису позади — двигаемся вперёд! 

В нашем сообществе активных пенсионеров «Мы вместе» кипит спортивная жизнь.

За эти дни мы успели провести уже два занятия по настольному теннису — и прогресс заметен с каждой тренировкой. Наши участники: сосредоточенность, азарт и улыбки говорят сами за себя.

А ещё в расписании — бег и броски мяча в кольцо: работаем над выносливостью, меткостью и координацией.

Каждый шаг, каждый бросок и каждый удар по мячу — это вклад в наш здоровый образ жизни. И главное — мы делаем это с удовольствием и вместе!

Хотите присоединиться? Пишите в комментарии или в личные сообщения — расскажем, как стать частью нашей команды.

Номер телефона для связи:
+7 908 686-76-85

Безопасность в приоритете: готовим волонтеров — инструкторов! 🚑

На прошедшем в четверг занятии с доктором Виктором Шишкиным наши волонтеры-инструкторы прошли интенсив по основам первой помощи. Это важнейший этап подготовки перед стартом оздоровительных практик для людей старше 60 лет.

Главный фокус обучения — навыки самопомощи. Доктор В. Шишкин подробно разобрал, как человек «серебряного» возраста может помочь себе сам, если внезапно стало плохо. Мы детально изучили алгоритмы действий при резких головных болях, перебоях в работе сердца и внезапной слабости.

Теперь наши волонтеры готовы передать эти знания участникам групп. Они научат пенсионеров распознавать опасные симптомы и правильно действовать в первые минуты, чтобы стабилизировать свое состояние до приезда врачей.

Наша цель — дать людям 60+ уверенность в собственных силах и знания, которые помогут сохранить здоровье в любой ситуации.

Скоро стартуют первые встречи! Следите за новостями.

Записаться в группы оздоровления недалеко от места проживания можно по телефону +79086867685 или у своих квартальных.

Занятия начнутся с середины октября.

✨ Выходные = полная перезагрузка! ✨

Спасибо Благотворительному Фонду «Сердца поколений» и лично его президенту Елене Заинчуковской за оздоровительное мероприятие для участников нашего центра долголетия в рамках гранта «Море здоровья». Это было именно то, что нужно!

🏖 Море и солнце
🧘‍♀️ Гимнастика и танцы
😂 Игры, которые не давали заскучать ни на минуту, и замечательные ведущие.

А вишенкой на торте стал наш кулинарно-творческий батл! Конкурс поделок из овощей превратился в настоящую феерию. Вы знали, что из кабачка получается отличный парусник, а из обычной моркови — целый зоопарк? Наши участники доказали: фантазия безгранична! Пудели, пингвины, черепахи и забавные гусеницы сошли прямиком с грядок на наши выставочные столы.

Главный итог этих выходных — новые друзья и ощущение тепла внутри. Оздоравливаем душу и тело вместе с АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ»! 🤝❤️

Присоединяйтесь в наше сообщество +79086867685

Заседание координационного совета проекта «Карта заботы — Золотой ресурс»

17 сентября в администрации сельского округа Раевский состоялось заседание координационного совета по проекту поддержки жителей станицы старше 60 лет.

Представители АНО РЦ «Мы вместе» доложили, что волонтеры — инструкторы завершают обучение оздоровительным практикам и вскоре приступят к проведению занятий. Руководители квартальных комитетов и ТОС («Раевский», «Хуторок») определили площадки для тренировок на своих территориях.

Следующий этап — формирование территориальных групп здоровья (возраст 60+) для изучения практик самооздоровления.

Профилактика является основой активного долголетия. Мы приветствуем расширение числа участников инициативы. О датах начала занятий сообщим дополнительно.

Проект реализуется при поддержке БФ «Хорошие истории».

По вопросам вступления в группы обращаться к руководителям квартальных комитетов ТОС и по телефону: +79086867685

Как обрести внутреннюю гармонию? 🧘‍♂️✨

В суете повседневных дел мы часто забываем о самом главном — о своем эмоциональном состоянии. Чувствуете тревогу, усталость или хотите научиться сохранять спокойствие в любой ситуации? Медитация — это ключ к вашему душевному равновесию.

В чем польза медитации для людей серебряного возраста?
Регулярные практики помогают:
✅ Снизить уровень стресса и улучшить качество сна;
✅ Укрепить концентрацию внимания и ясность ума;
✅ Нормализовать артериальное давление и общее самочувствие;
✅ Наполнить жизнь радостью и ощущением внутренней опоры.

В АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» наши волонтеры-инструкторы прошли обучение медитативным техникам под руководством доктора В. Шишкина. Они бережно помогут вам освоить практики дыхания и расслабления.

С середины октября мы открываем площадки для занятий по месту проживания! Специальная подготовка не нужна — мы ждем каждого, кто хочет сделать шаг навстречу здоровью и спокойствию.

📍 Записаться на занятия можно по телефону: +7 (908) 686-76-85

Позаботьтесь о себе вместе с нами! Ждем вас!

«Возраст — это новые возможности»

Центр общения старшего поколения АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ»» приглашает жителей станицы Раевская «серебряного» возраста на нашу музыкально-развлекательную программу «Танцевальный бульвар».

Давайте вместе вспомним любимые мелодии, пообщаемся, зарядимся бодростью и просто хорошо проведем время в приятной компании. Танцы, музыка и отличное настроение гарантированы!

🗓 Когда: 26 сентября
🕓 Время: 16:00
📍 Где: парк возле Дома культуры, ст. Раевская

Приходите сами и приглашайте друзей! Будем рады видеть каждого из вас. Давайте докажем, что жизнь после 60 — это время ярких красок! 💃🕺

Дышим правильно — укрепляем здоровье всего организма.

Знаете ли вы, что на здоровье каждого органа влияет определённый тип дыхания?
На очередном занятии с доктором Шишкиным В. В. наши волонтёры подробно изучили несколько важных дыхательных упражнений.

Самые известные их них::

• «животное дыхание» для улучшения пищеварения,
• «полное дыхание» для поддержки сердца и сосудов,
• дыхание «по квадрату» для снятия стресса и укрепления нервной системы.

Вскоре они начнут делиться этими знаниями с маломобильными гражданами — теми, кому сложно приехать на занятия в центр.

Дыхательные практики доступны каждому и могут значительно улучшить самочувствие.

Присоединяйтесь к нашим оздоровительным занятиям! Записаться можно по телефону:
+7 908 686 76 85.

Заботьтесь о себе и открывайте новые возможности для здоровья вместе с нами!

Большая история — история заботы, поддержки и единства.

🤩Есть в таких буднях своя особенная красота: простые вещи, искренние улыбки, общая цель.

Волонтеры в спортзале вместе навешивают сеть, помогают друг другу. Здесь слышно, как кто-то шутит, кто-то подбадривает, а кто-то просто молча делает своё дело. Здесь нет «это не моё», нет спешки и суеты — только слаженная работа и поддержка.

🌱Такие моменты напоминают, что сила — не только в масштабах, но и в простых, по-настоящему важных делах. Когда в деле — душа и руки, а рядом — верные друзья, любая задача становится в радость!

❤️Именно из таких моментов и складывается большая история — история заботы, поддержки и единства.

💛Спасибо всем, кто находит время и силы быть там, где нужны.

🧚Расскажите, а в каких общих делах вы чувствуете себя по-настоящему нужными?

💬Если хотите присоединиться к команде:
📞звоните по номеру:
+7 9086867685,
💬пишите в личные сообщения, расскажем, чем можно помочь.

Гипоксическое дыхание-простой путь к укреплению здоровья.

На очередном занятии наши волонтёры-инструкторы познакомились с разными вариантами гипоксического дыхания.

Немного информации для вас:
Гипоксическое дыхание — это особая техника дыхательных упражнений, при которой организм на короткое время получает меньше кислорода, чем обычно. При правильном выполнении этот метод безопасен и приносит заметную пользу для здоровья.

Преимущества гипоксического дыхания:
-улучшает работу сердечно-сосудистой системы и тренирует лёгкие
-повышает устойчивость организма к стрессу и усталости
-стимулирует выработку энергии и улучшает общее самочувствие -способствует укреплению иммунитета
-помогает лучше насыщать ткани кислородом, что особенно важно для активного долголетия

Регулярные занятия гипоксическим дыханием повышают выносливость, улучшают обмен веществ и способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Очень важно перед началом практики гипоксического дыхания проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания.

Записывайтесь в наши группы оздоровительных дыхательных практик, заботьтесь о себе и открывайте новые возможности для здоровья!

Телефон для записи:
+7 9086867685

Широкая балка-мир удовольствия!

От всей души благодарим БФ «Сердца поколений» и лично президента фонда Елену Александровну Заинчуковскую за этот незабываемый праздничный подарок!

Пенсионеры из АНО «РЦ «Мы ВМЕСТЕ»» встретили 188 годовщину со дня основания города Новороссийска по-особенному — на берегу моря, в компании замечательных людей. Мы ехали на мероприятие с ожиданием чего-то интересного, но реальность превзошла все наши самые смелые мечты!

Этот день стал настоящим подарком для души. Программа была настолько насыщенной, что мы даже не заметили, как пролетело время: полезная гимнастика, мастер-класс по самомассажу (отдельное спасибо за приятные подарки!), азартные командные игры и конкурсы.

А купание в море и творческие занятия с песком и красками вернули нас в детство. Мы не просто отдохнули — мы по-настоящему помолодели душой, смеялись и резвились, как в юности!

Столько тепла, искренности и позитива мы не получали давно. «Сердца поколений», спасибо вам за этот яркий праздник! Мы будем счастливы встречаться с вами как можно чаще.

Желаем вам процветания, а всем нам — крепкого здоровья и мирного неба над головой! 🌊✨🤗

Дыхание, каждому из нас, позволяет сохранить то самое здоровье, которое мы начинаем искать уже в зрелые годы.

И с возрастом необходимость в дыхательных практиках только растет. Поэтому мы хотим донести свои знания до тех, кто еще не начал заниматься оздоравливающим и наполняющим дыханием, кто ещё не научился поддерживать свое здоровье, состояние в моменте в любом месте, в любой ситуации и в любое время.

Большой путь всегда начинается с того самого первого шага.
Присоединяйтесь к большой цели и начинайте заботиться о своем здоровье уже сейчас!

Записывайтесь на групповые практики с волонтерами -инструкторами по месту вашего проживания.
Звоните, задавайте вопросы: +79086867685

Почему ваш кишечник «застревает»? Связь эмоций и здоровья.

На занятиях наших волонтеров-инструкторов мы часто обсуждаем, как эмоции буквально «записываются» в теле. Вы знали, что кишечник называют «вторым мозгом»? Если с ним возникают проблемы, причина часто кроется не в еде, а в голове.Когда мы проявляем излишнюю жесткость, организм реагирует спазмом:

Упрямство — это попытка контролировать всё вокруг. Мы «сжимаемся» и не даем жизни течь естественно.

Неумение отпускать — приводит к застою. Мы держимся за старые обиды, а кишечник «запирает» всё внутри.

Хотите научиться слышать свое тело и обрести эмоциональный баланс?
Приглашаем жителей от 60+ на наши оздоровительные занятия!

Старт: середина октября.

График: 1 раз в неделю.

Запись: в группы по месту проживания.

Записаться: +79086867685

#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы

Мячик с шипами: простое средство против серьезных проблем!

Знаете ли вы, что обычный массажный мячик — это мощный инструмент для профилактики когнитивных расстройств?
Наши «серебряные» волонтеры в прошедший четверг прошли специальную практику под руководством инструктора, чтобы внедрить эту методику в работу на площадках.

На ладонях и стопах, голове, лице находится огромное количество нервных окончаний. Воздействие шипов стимулирует зоны мозга, отвечающие за речь, память и внимание. Регулярный массаж улучшает кровообращение, активирует нейронные связи и помогает «разбудить» мозг, предотвращая дегенеративные процессы.

Самые распространенные упражнения:

• «Перекаты»: катайте мячик между ладонями с разной интенсивностью 2–3 минуты.
• «Сжатие»: сжимайте мячик в кулаке, удерживая напряжение 5 секунд. Повторите 10 раз для каждой руки.
• «Стопы»: сидя на стуле, катайте мячик стопой по полу, прорабатывая всю поверхность.

Это доступная профилактика, которая работает! Заботьтесь о своем мозге уже сегодня.

🖋️ Также напоминаем всем!
Вы можете записаться на оздоровительные занятия рядом с местом проживания или записать свои пожилых родителей или родственников.

Занятия начнутся во второй половине октября. +79086867685

Калейдоскоп событий за неделю.

Эта неделя прошла под девизом «объять необъятное» — и у нас получилось!

Занятия английским языком: маленькие победы на каждом занятии !
Один из уроков так затянулся, что мы и не заметили, как прошло полтора часа! Но именно в таких моментах и живёт магия языка: когда темы цепляют, ошибки становятся поводом посмеяться, а каждое новое слово или фраза — поводом для гордости. Страх говорить уходит, уверенность растёт — и это самый главный результат!

Сети в помощь солдатам.
Плетение сетей шло своим чередом: пробовали разные способы. Серебряные волонтеры из нашего сообщества делились своими наблюдениями и опытом, которые получили в общении с волонтёрами из других регионов! Главное — мы двигаемся вперёд и делаем то, что действительно важно.Танцы! Танцы! Танцы!

Радостная новость! В нашем сообществе снова начались танцевальные встречи для людей старшего возраста под руководством Ксении Александровны, благодарим Вас от всей души!

Плетение из бумажной лозы: тихий уют среди суеты. Волшебство продолжается: занятие было посвящено использованию обрезков — чтобы создать что-то красивое и тёплое. Теперь все в дело!

Спасибо всем, кто с нами: за разговоры, за идеи, за терпение и за труд! Вместе у нас получается больше и лучше!

Записывайтесь на наши занятия по телефону:+79086867685

Тренируем мозг и тело.

Сегодня прошло очередное занятие нашей команды волонтеров-инструкторов по когнитивной гимнастике. Мы продолжили совершенствовать свои навыки, чтобы сохранять ясность ума и бодрость духа.

Начали с адаптивной гимнастики — это наша база, которая «будит» тело и улучшает кровообращение. Затем перешли к главному: освоили новые упражнения для активации мозга. Особое внимание уделили балансу. Казалось бы, простое упражнение, но оно требует предельной концентрации и отлично укрепляет нейронные связи!

Когнитивная гимнастика — это не только память и внимание, но и полный контроль над своим телом. Мы в очередной раз убедились: комплексный подход работает лучше всего.

Также мы отправились на уличные тренажеры. Свежий воздух, движение и отличная компания — лучший заряд энергии! Мы готовы делиться этими знаниями с вами на площадках нашей станицы.

Забота о мозге — это ваш главный вклад в долголетие и качество жизни. Присоединяйтесь к нам!

📍 Записаться на занятия в группы по месту проживания можно по телефону:
+7 (908) 686-76-85.

#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы
#ФондТимченко

Фестиваль «Укоренись в Раевской!»

В станице Раевской прошёл фестиваль 🌿 обмена растениями в рамках проекта «Укоренись в Новороссийске», организатором которого выступила администрация Новороссийского района и куратор проекта Шувалова Елена Васильевна.

И мы, конечно же, не смогли остаться в стороне и приняли активное участие в мероприятии вместе с другими организациями станицы.

Мы заняли три стола для саженцев, комнатных растений, но их только-только хватило, так как участницы нашего центра ещё и знатные садоводы! Нас было легко найти, благодаря баннеру организации, который помог для нас сделать Равиль Фарисович Мустафин, депутат городской Думы VIII созыва.

В ходе выступлений организаторов было очень много полезных предложений и советов. Некоторые из них взяли на вооружение и появились новые задумки для творчества наших мастериц. ❤️
А по окончании мсстер-классов все менялись растениями, каждый получил удовольствие от процесса.

Большое спасибо организаторам фестиваля за мероприятие и вместе всегда все получается интересно! ☘️

Доброта объединяет!

В Ресурсном центре «МЫ ВМЕСТЕ» мы верим, что каждый ребенок заслуживает настоящего праздника. На днях ребята отправились в «Дино Парк», где их ждали невероятные приключения, веселье и море улыбок!

Этот замечательный праздник стал возможен благодаря неравнодушным людям. Мы от всей души благодарим депутата Городской Думы VIII созыва С.С. Гольцмана и заместителя главы станицы Раевской по социальным вопросам М.В. Замореву за поддержку и предоставленную возможность.

Отдельное спасибо Светлане Карпенко — именно благодаря её инициативе этот «веселый час» стал реальностью для наших ребят.

«Дино Парк» стал для ребят настоящим местом веселья и дружбы. Здесь, среди удивительных декораций, дети забывают о любых барьерах. Они общаются, смеются и просто наслаждаются детством.

Спасибо, что разделяете наши ценности и помогаете создавать для особенных ребят моменты искреннего счастья. Вместе мы делаем мир чуточку добрее!

Вы знакомы с когнитивной гимнастикой?

На очередном занятии наши волонтеры-инструкторы с доктором Виктором Шишкиным погрузились в мир когнитивной гимнастики. Это не просто упражнения, а мощный инструмент для поддержания ясности ума и активности в любом возрасте.
Механизм воздействия данных упражнений основан на нейропластичности мозга. Выполняя непривычные движения, сочетая их с интеллектуальными задачами, мы создаем новые нейронные связи. Гимнастика активирует оба полушария, улучшает кровообращение и обменные процессы в коре головного мозга.Для пожилых людей когнитивная гимнастика — это «витамины» для интеллекта.

Она помогает:
-Улучшить память, внимание и концентрацию.
-Замедлить возрастные изменения когнитивных функций.
-Повысить скорость мышления и эмоциональный фон.
-Регулярные занятия помогают сохранить самостоятельность и остроту ума.

Мы учимся, чтобы помогать другим оставаться активными!

Приглашаем жителей 60+ присоединяться к нашим занятиям в районе своего проживания, если вам далеко приходить на наши занятия в центр.
Запись по телефону +79086867685


#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы

Маленькие победы на занятиях английским языком!!!

И опять — то самое знакомое волнение: а вдруг не вспомню, а вдруг ошибусь… Домашка, попытки удержать в голове новые слова, а потом ещё и вспомнить всё на уроке.

Знакомо до мурашек, правда? Словно снова вернулись в школьные годы — чудесные, но такие напряжённые!

А сколько радости, когда слово наконец всплывает в памяти и фраза складывается! Каждый такой момент- маленькая победа. И в этих победах огромная заслуга нашего педагога — Галины Александровны Седлецкой. Спасибо ей за невероятное терпение, за то, что шаг за шагом ведёт нас по лабиринту английского, не теряя ни капли тепла и поддержки.

Мы, «трудные подростки» 55+, очень ценим Ваш труд и Ваше доброе отношение! Спасибо, что помогаете нам не бояться ошибаться и верить, что выучить язык можно в любом возрасте.

А у вас бывали такие моменты на уроках, когда слово будто пряталось где-то в глубине памяти, а потом внезапно вспоминалось? Поделитесь в комментариях — посмеёмся и порадуемся вместе!

Как к нам записаться?
+79086867685

Волонтеры плетут маскировочные сети, чтобы сберечь наших ребят.

В интернете есть много сайтов с информацией на эту тему, но сегодня я расскажу о волонтёрах из АНО РЦ «Мы вместе».

С начала специальной военной операции тысячи добровольцев по всей стране помогают бойцам так, как могут. Кто-то собирает гуманитарную помощь, а кто-то освоил искусство плетения сетей, необходимых для маскировки.

Наши женщины активно откликнулись на призыв, перепробовали множество техник и выбрали самую удачную, набили руку и набрались опыта. Координаторы-волонтёры закупили материал: каркас, маскировочную ткань, подходящего цвета и мы стали плести. Теперь это дело поставлено на поток.

Волонтёры уверены, что их труд важен и необходим, вкладывая в работу свои добрые пожелания и даже искренние молитвы о защите. Они как бы создают обереги, которые спасают жизни ребят на специальной военной операции.

Эмоциональный баланс: секрет долголетия и радости!

Именно это и стало очередной темой консультаций доктора В.В. Шишкина для пенсионеров-волонтеров АНО РЦ «Мы вместе» в станице Раевкая.
Многие считают, что с выходом на пенсию жизнь замедляется, а эмоции уходят на второй план.

Но на самом деле именно в «серебряном» возрасте эмоциональный баланс становится главным ресурсом для здоровья и качества жизни.
Это и физическое здоровье, и ясность ума, и качество отношений. Да и в целом-это вкус к жизни! ☘️

Эмоциональный баланс — это не дар, а навык!
Нужно учиться переключаться, находить время для хобби и не бояться просить о поддержке. Наше спокойствие — это наш главный капитал! ❤️

Вся информация по телефону +79086867685

Место, где появляются друзья.

Дино Парк — это не просто игровая площадка.
Это место, где дети играют, знакомятся, дружат и проводят настоящее детство — без экранов и скуки.

26 августа с 18 до 19 часов для детей с ОВЗ и инвалидов из нашей группы есть возможность провести час бесплатно в развлекательном центре «Дино Парк».
Для второго ребёнка скидка 50% от стоимости на оплату.
Допускаются дети до 15 лет и до 50 кг весом. С сопровождением родителя.

Адрес: станица Раевская, ул. Восточная, 1а.Запись обязательна,
по телефону +79094455579 Светлана.

Сыроварение — это искусство!

В прошедший четверг мы учились творить его вместе с Татьяной Беловой.

Честно говоря, мы даже не подозревали, сколько нюансов скрывается в обычном пакете молока! Татьяна так увлеченно рассказывала о процессе сквашивания и технологиях, что мы едва успевали записывать рецепты моцареллы, адыгейского сыра и даже домашних десертов.

Было настолько интересно, что в какой-то момент мы всерьез забеспокоились: а хватит ли в магазинах молока на всех наших новоиспеченных сыроваров?

Татьяна, спасибо огромное за ваш талант и вдохновение!

Координируем работу в проекте «Золотой ресурс».

На прошедшей неделе прошло второе заседание координационного совета в рамках проекта заботы о пожилом населении станицы.

Совместно с администрацией проработали пути взаимодействия АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» с общественными организациями «Территориальными органами самоуправления «Раевский» и «Хуторок».

Гимнастическая палка: простой инструмент с большим потенциалом 🤸‍♂️

На занятиях волонтеров-инструкторов по адаптивной гимнастике мы сегодня использовали гимнастические палки. Почему этот снаряд стал незаменимым в нашей подготовке?

Безопасная амплитуда — гимнастическая палка выступает в роли «ограничителя» и направляющей. Она помогает мягко прорабатывать суставы, исключая резкие и травмоопасные движения.
Улучшение осанки — упражнения с гимнастической палкой эффективно снимают мышечные зажимы в грудном отделе, что критически важно для людей старшего возраста.
Психологическая опора — наличие физического предмета в руках снижает тревожность и помогает лучше концентрироваться на выполнении упражнения.

Наши волонтеры-инструкторы успешно осваивают технику осознанного движения. Мы не просто тренируемся-мы возвращаем радость легкости в повседневных делах.

Хотите присоединиться к нашим занятиям в своем районе проживания? Пишите в комментариях или звоните по телефону +79086867685
#БФ_Хорошие_истории
#Фонд_Тимченко
#Карта_Заботы

🍂 Тёплое вдохновение для тех, кто умеет ценить момент 🍂

Посмотрите на эту шампурницу из бумажной лозы, которую плетет наша коллега Елена под руководством нашего внимательного и строгого наставника и мастера Ирины. Именно, поэтому в этой работе столько душевности, будто она впитала в себя тихий вечер, любимую музыку и чашку ароматного чая. Тёплые оттенки, аккуратные ряды плетения — и сразу хочется остановиться, выдохнуть и почувствовать: жизнь прекрасна в простых вещах!

Плетение из бумажной лозы — это не про спешку. Это про то, как приятно держать в руках каждую трубочку, чувствовать, как она ложится в узор, и понимать: вот этот ряд -мой, я его сделала сама. В такие минуты уходят тревоги, а вместо них приходит удивительное чувство — я что-то создаю. И это здорово в любом возрасте!

Торчащие сверху заготовки — как обещание: работа ещё не закончена, впереди ещё столько приятных минут.
А что для вас самое ценное в рукоделии? Это радость от готового изделия, удовольствие от самого процесса или, может быть, минуты тишины и покоя, когда весь мир будто замирает? Поделитесь в комментариях — очень хочется почитать ваши истории и зарядиться вашим теплом!

«Каждая петля-как оберег: волонтеры плетут маскировочные сети, чтобы сберечь наших ребят»

Готовые сети уходят туда, где они нужнее всего. А потом приходят короткие, но такие важные сообщения: «Приняли. Используем. Спасибо». И от этих слов у волонтеров на глазах слёзы, а в сердце — уверенность: они делают нужное дело.
Это не просто труд-это связь тыла и фронта, живая ниточка, которая держит и согревает даже на расстоянии. И пока одни защищают, другие берегут их здесь — каждой сплетённой ячейкой, каждым узлом, каждой минутой, отданной этому делу.

Низкий поклон всем, кто помогает. Если вы тоже хотите быть частью этой поддержки — обращайтесь к нам по данному номеру телефона, чем можно помочь: материалами, руками.
Вместе получается сильнее.
Наш номер телефона для связи: +7 908 686 76 85

Суставная или адаптивная: что выбрать для работы с пожилыми людьми?

На прошедшем обучении наши волонтеры-инструкторы со своим наставником доктором В.В. Шишкиным разбирали, в чем разница между этими видами гимнастики и что лучше подходит для людей старшего возраста.

Суставная гимнастика — это «смазка» для нашего тела, как для машины. Плавные, мягкие движения улучшают питание хрящей и укрепляют связки. Это отличная профилактика артрозов и остеохондроза. Она помогает сохранить подвижность и легкость, поэтому подходит почти всем, кто хочет оставаться активным.

Адаптивная гимнастика. Здесь можно использовать специальный инвентарь: гимнастические палки для растяжки и укрепления мышц, массажные мячики для развития мелкой моторики и улучшения кровообращения. Такие упражнения помогают человеку лучше владеть своим телом и увереннее чувствовать себя в повседневной жизни.
Для большинства пожилых людей мы выбираем суставную гимнастику — она универсальна и безопасна.
Главное-индивидуальный подход, мера и бережное отношение к возможностям каждого человека!
Присоединяйтесь!
Телефон для записи на оздоровительные занятия в вашем районе проживания +79086867685

Итоги фестиваля-конкурса «Сено-солома — 2026» в Семейном парке Park Home!

Пишут о нас: https://max.ru/c/-73510899520912/AaARaPsDauc

16 августа в Park Home прошёл невероятный праздник творчества, в котором мы с удовольствием приняли участие.

Команда АНО РЦ «Мы вместе» с композицией из любимого мультфильма «Ёжик в тумане»
заняла 2 место! Кадр из любимого мультфильма ожил прямо в парке.
Гости с удовольствием фотографировались рядом с персонажами.Мы испытали много эмоций, участвуя в мероприятиях этого фестиваля. Пели, водили хороводы, заряжались энергией места.
Благодарим организаторов за призы, за вкусный травяной чай и чудесную атмосферу праздника!

Участница нашей команды Ирина Баранова сочинила сопровождающее стихотворение:

Мы — АНО РЦ»Мы вместе»!
Очень дружная семейка!
Не сидится нам на месте!
Не по нраву нам скамейка!

Мы кумекали, решали…
А потом, в одно мгновение,
Взявшись за руки, создали
Это чудное творение!

Медвежонок и лошадка,
Ежик, баночка варенья…
Все включили по порядку
Мы в свое стихотворение.

Дружно мы сушили сено,
Покосив траву повсюду.
И с любовью, вдохновенно,
Создавали это чудо!

Медвежонок — добрый парень!
Любит мед и печенюшки!
Сердце вам свое подарит,
Став любимою игрушкой!

А лошадка, символ года,
Понесет вас прямо к счастью!
Не взирая на погоду,
Сквозь печали и ненастья!

Ежик вышел из тумана.
Он с колючками, но, все же,
Очень честно, без обмана,
Вам всегда во всем поможет!

Всем «спасибо» за внимание!
Мы знакомству очень рады!
Ведь добро и понимание —
Это лучшая награда!

Ирина Баранова, 16.08.2026

Покоряем волны: наш день на сапбордах!

Солнце, освежающий бриз и море позитива — именно так прошел выезд участников АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» в спортивный клуб «Норд-Ост». Это событие стало возможным благодаря проекту «Главная команда» главы Новороссийска А. В. Кравченко, объединившему руководителей наших организаций.

Признаемся: сначала было волнительно! Небольшая волна заставляла ловить баланс, но под чутким руководством инструктора мы быстро освоились. Конечно, безопасность-прежде всего, поэтому все были в спасательных жилетах. 🦺

Эмоции переполняют! Чувствовать дыхание моря и преодолевать себя — это невероятно. Мы получили мощный заряд бодрости и доказали: для новых открытий время найдется всегда.

Огромное спасибо Инне Балтиной и всей команде «Норд-Ост» за профессионализм и теплый прием. Мы вернулись домой абсолютно счастливыми! До новых встреч на воде!

Движение-это жизнь: наши волонтеры осваивают адаптивную гимнастику!

Активное долголетие-это не просто слова, а ежедневная работа над собой. Наши волонтеры-инструкторы успешно прошли первое обучение по адаптивной гимнастике и готовы делиться знаниями!

Почему это важно? С возрастом организму нужна особая поддержка. Адаптивная гимнастика — это мягкий, безопасный и эффективный способ сохранить подвижность суставов, улучшить координацию и укрепить сердце. Здесь нет изнуряющих нагрузок: только бережное восстановление и забота о своем теле.

Мы запускаем двухмесячный курс занятий для представителей старшего поколения, которые живут далеко от нашего Центра. Мы верим: регулярная активность дарит бодрость, отличное настроение и уверенность в себе.
Возраст-это лишь цифра, а здоровье доступно каждому, кто готов сделать первый шаг!

Присоединяйтесь к нам!
Записывайтесь сами или записывайте своих родных и знакомых на оздоровительные занятия в своем районе.

Запись по телефону: +7 (908) 686-76-85

Арт-фестиваль «Сено-солома» в Семигорье!

В этом пространстве мы еще не бывали, участвуем в замечательном арт-фестивале «Сено-солома», который проходит в семейном парке Park_Home в Семигорье.Это удивительно уютное место, где царит атмосфера творчества, вдохновения и дружбы.

Нас окружает множество творческих людей и ярких композиций, каждая из которых поражает своим воображением и теплом.

Мы представляем свою работу — композицию «Ёжик в тумане», вложив в неё душу, фантазию и любовь к любимым героям.Радуемся общению, гордимся за свою команду. Мы-молодцы!
Благодарим организаторов за праздник, который объединяет семьи и друзей.Очень приятно видеть, как нашу композицию с интересом рассматривают дети и взрослые, делятся улыбками и добрыми словами, фотографируются.Рекомендуем посетить это замечательное место для отдыха всей семьей. Очень душевно.

Водим хороводы, участвуем в мастер-классах, пьём вкуснейший травяной чай.

Инвестируем в здоровье наших наставников!

На прошлой неделе у нас произошло замечательное событие — мы закупили новый инвентарь для наших волонтеров-инструкторов!
Теперь в их арсенале есть всё необходимое для эффективных и разнообразных тренировок:

Деревянные палки для упражнений на осанку и гибкость;

Эспандеры для укрепления мышц;

Массажные мячики для снятия напряжения и улучшения кровообращения;

Удобные коврики для комфортных занятий.Зачем это нужно?Во-первых, наши волонтеры сами активно улучшают свое физическое состояние.

А во-вторых, этот инвентарь станет отличным подспорьем для проведения мастер-классов.Уже совсем скоро наши инструкторы начнут делиться новыми упражнениями с людьми пожилого возраста. Мы верим, что движение — это жизнь, и рады делать эту жизнь качественнее и активнее вместе!Следите за нашими новостями, приглашайте своих родных и близких старшего возраста на наши оздоровительные занятия.

Записывайтесь в группы оздоровления, которые будут заниматься в вашем районе.
Звоните по телефону: +79086867685

«Каждая петля-как оберег»

Волонтеры плетут маскировочные сети, чтобы сберечь наших ребят»В небольшом зале местной школы тихо, только слышно, как ткань шуршит в руках, да изредка кто-то тихо переговаривается. Здесь не про громкие слова-здесь про дело. Волонтеры склонились над рамами, вплетают полоски ткани в ячеистую основу. Каждая петля-это не просто узел, это забота, вложенная руками, это надежда на то, что сеть укроет, спрячет, сохранит. Пусть мы не можем быть там, на передовой, но мы можем сделать так, чтобы наших было труднее заметить. Чтобы у них был хоть чуть-чуть больший шанс вернуться домой». И в этом-вся суть: не про героизм напоказ, а про тихое, упорное добро, которое спасает.

Низкий поклон всем, кто помогает. Если вы тоже хотите быть частью этой поддержки : помочь материалами, руками , транспортом. Вместе получается сильнее.Наш номер телефона для связи:
8 908 686 76 85

В среду на уроке английского…

Мы взялись за числительные — и это было не сухое «twenty, thirty, forty», а настоящая арифметика жизни!
Галина Александровна начала с простого: «Let’s count from twenty to a hundred». Группа «55+» кивнула с видом «мы это ещё в школе проходили». И правда, до десяти дошли бодро. А вот дальше началось веселье.
— «Twenty-one, twenty-two…» — тянем хором.
— Потом мы тренировали большие числа. «A hundred», «two hundred»… И тут Ирина задумчиво смотрит в окно и выдаёт: » У меня в саду сотни цветов. Ну, может, не сотня, но кажется, что да». Вся группа рассмеялась — и вот так, с юмором, «a hundred» намертво засело в памяти..
А ещё мы учили, как говорить про даты. «The first of May», «the twentieth of July»… Галина Александровна тут же перевела на свой лад: «The first of May — это же Праздник весны и труда!

В конце урока устроили мини-игру Бинго: Один из студентов называл число по-английски, а они — придумывали, к чему его можно применить.
— А Галина Александровна мечтательно добавляет: «One hundred — это сто внуков. Ну, пока один, но я верю в прогресс!»

Знаете, что самое крутое? Эти люди не просто учат слова — они вплетают их в свою жизнь, наполняют личным смыслом и юмором. Для них английский — это не про «правильно/неправильно», а про то, чтобы рассказать свою историю.

А какие числа важны в вашей жизни? «Пять любимых книг», «десять путешествий», «сто поводов для улыбки»? Пишите в комментариях — соберём свою коллекцию значимых цифр!

Золотой ресурс: стартуем с обучением волонтеров-инструкторов!

Сегодня в АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» состоялся инструктаж для волонтеров-инструкторов проекта «Золотой ресурс». Основная цель встречи-подготовка команды к работе с пожилыми людьми, проживающими в отдаленных районах станицы.

В ходе обучения мы проработали руководство для волонтеров: от алгоритмов оказания первой помощи до методик адаптации физических упражнений для пожилых жителей. Особое внимание уделили психологическим аспектам взаимодействия, чтобы каждое занятие проходило в атмосфере доверия и комфорта.

Мы благодарим наших партнеров — администрацию станицы Раевская, ТОС «Раевский», ТОС «Хуторок», Совет ветеранов — за поддержку реализации проекта «Карта заботы» на территории муниципального образования. Наша общая задача — сделать оздоровительные практики доступными для всех жителей. Работа по проекту продолжается, впереди — новые обучающие модули и координационные советы участников.

Путешествие в Кабардинку: день, наполненный солнцем, вдохновением и теплом!

Группа «серебряных» волонтеров АНО РЦ «Мы вместе» станицы Раевская провели незабываемый день в живописной Кабардинке! Это была не просто поездка, а настоящее маленькое приключение, которое подарило много ярких эмоций и впечатлений.

Первым пунктом программы стал удивительный Музей стекла.Очаровательная сказка: хрупкие, изящные экспонаты, игра света и мастерство художников заворожили каждого. После этого — знаменитый «Старый парк». Прогулка по его тенистым аллеям среди архитектурных шедевров разных эпох — это отдельный вид эстетического удовольствия. Время там будто замирает!Ну и, конечно, какой же выезд к морю без купания?

Вода была невероятно теплой и ласковой, а солнце — по-летнему приветливым. все наполнились энергией, надышались морским воздухом и вернулись домой с «заряженными батарейками» и счастливыми улыбками.Эта поездка стала возможной благодаря поддержке неравнодушных людей, за что мы говорим огромное «СПАСИБО!»:

Администрации города-героя Новороссийска — за внимание к нашим инициативам и помощь в организации досуга пенсионеров-волонтеров нашего центра .

Руководителю МКУ «Автохозяйство» администрации МО г. Новороссийск» В. А. Свистельник — за предоставление автобуса и профессионального водителя. Благодаря вам наше путешествие было безопасным и очень удобным!Спасибо всем, кто сделал этот день таким особенным.

#Раевская
#Активноедолголетие

Проект»Золотой ресурс».

В рамках проекта «Карта заботы» на территории сельского округа Раевский АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» запускает обучение волонтеров-инструкторов по оздоровительному направлению для пожилых жителей станицы, живущих далеко от центра.
В программе обучения: восстановление эмоционального баланса, дыхательные практики, суставная гимнастика, когнитивные упражнения, основы коммуникации.
Приглашаем активных пенсионеров принять участие в волонтерском движении. Начало обучения с 11.08.2026.Приглашаем жителей станицы, у кого есть пожилые родственники, оставить заявки на включение в группы для проведения оздоровительных занятий и общения
(недалеко от места проживания)
по телефонам: +79180589341, +79086867685

Новости АНО РЦ «Мы вместе»: наставничество в действии!

В нашей точке плетения «Раевская» прошла особенная встреча. К нам пришли ребята, чтобы освоить плетение маскировочных сетей. Для нас это не просто мастер-класс, а настоящий урок передачи опыта и ценностей от сердца к сердцу.

Наблюдать за тем, с каким усердием и ответственностью школьники вплетают каждую ленточку-большая радость. Ребята не только учатся полезному делу, но и чувствуют свою причастность к важной миссии: каждая сеть станет защитой для наших бойцов. Это отличная школа командной работы, терпения и искренней заботы.

Мы гордимся нашими юными помощниками и приглашаем всех желающих присоединиться к команде «Мы вместе». Давайте делать добро и поддерживать наших защитников сообща!

Ждем вас в наших рядах

В «Мы вместе» тепло, уютно и всегда есть место для вас!

Друзья, прошлая неделя в нашем АНО РЦ «Мы вместе» выдалась по-настоящему насыщенной и вдохновляющей! Мы успели всё: восстанавливали силы на занятиях «Три ключа здоровья», осваивали тонкости плетения из бумажной лозы, продолжали плести маскировочные сети для наших ребят и с азартом погружались в изучение английского языка.Особенно радует, что наше сообщество становится больше — к нам присоединяются новые участники!

Это так ценно: видеть, как люди находят здесь не только полезные навыки, но и поддержку, общение и единомышленников. Каждое занятие-это не просто обучение, а возможность отвлечься от рутины, зарядиться энергией и сделать что-то по-настоящему важное для себя и окружающих.

Если вы давно думали, чем заняться, или просто искали место, где вам всегда будут рады- приходите к нам! В центре «Мы вместе» каждый найдет занятие по душе, сможет раскрыть свои таланты и почувствовать тепло человеческого общения.

Присоединяйтесь к нашему сообществу -давайте создавать добрые дела и развиваться вместе. Ждем вас на следующей неделе!
+79086867685

«Карта заботы»: объединяем усилия ради активного долголетия в нашей станице!

20 июля прошла важная встреча актива АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ». Мы собрались, чтобы дать старт проекту «Золотой ресурс» в рамках «Карты заботы» на территории станицы Раевской.
Результат продуктивной работы — проработаны партнерские соглашения и четкая «дорожная карта». Мы не просто строим планы, мы изучаем и создаем систему, которая сделает жизнь наших пожилых земляков качественнее и интереснее.

Что это даст на практике?
Главная цель — создать в округе устойчивое сообщество «серебряных» волонтеров. Мы запускаем программу обучения «Золотой ресурс», по итогам которой 15 активных жителей станицы станут сертифицированными инструкторами.

Почему это важно?
Здоровье рядом с домом. Обученные волонтеры будут проводить оздоровительные занятия прямо в своих кварталах. Больше не нужно никуда ехать — качественная активность станет доступной для каждого.

Живое общение.
Мы знаем, как важно для пожилых людей чувствовать себя нужными и быть в кругу единомышленников. Наши инструкторы-это люди, которые готовы делиться энергией и заботой бесплатно, от чистого сердца.

Профессиональная поддержка.
За каждым волонтером закреплен координатор. Он берет на себя все организационные вопросы и логистику, чтобы волонтеры могли сосредоточиться на главном-помощи своим сверстникам.
Сейчас мы будем отрабатывать этот механизм на запросах, связанных со здоровьем и общением. Наша задача — создать модель «Карты заботы», которую можно будет масштабировать и на другие сферы жизни, где нужна поддержка.

Мы верим, что забота — это не разовое действие, а системная работа. Спасибо всем партнерам, кто включился в проект. Вместе мы делаем нашу станицу территорией, где возраст -это лишь цифра, а жизнь наполнена смыслом и движением!

Присоединяйтесь к нашему движению «Заботы», +79086867685

#КартаЗаботы
#ЗолотойРесурс
#АктивноеДолголетие

Точка плетения-Раевская

Скоро год, как наша группа «серебряных» волонтеров оказывает помощь участникам СВО. С молитвой в душе мы плетем маскировочные сети, которые делают наших защитников более защищёнными и уверенными в безопасности.
Приглашаем присоединиться к нам всех неравнодушных людей.
Информация Принять участие

Объединяем усилия для помощи пожилым людям.

В сельском округе Раевский, р\на прошлой неделе при главе станицы Э.А. Кравченко был создан координационный совет, в который вошли представители администрации, АНО РЦ «Мы Вместе», ТОСов и соцслужбы, Совета ветеранов.
Главным итогом встречи стало решение о запуске проекта «Карта заботы» на территории станицы. Его цель — сделать помощь пенсионерам более доступной. Участники совета наметили пути реализации проекта, чтобы каждый житель старшего возраста почувствовал поддержку и внимание.

max.ru/channel_Ad…

«Карта Заботы» на территории станицы Раевской.

У нас отличная новость.
Начали работу по реализации на территории нашей станицы проекта «Карта Заботы», предусматривающий постепенный охват пожилых людей оздоровительной и социальной активностью в условиях дефицита профессиональных кадров и транспорта.
9 июля обсудили направления реализации проекта с Кравченко Э. А, главой администрации сельского округа Раевский.

max.ru/channel_Ad…
#shagi@vmesteraevskaya
#proekti@vmesteraevskaya

Цель проекта-создание устойчивой системы соседской взаимопомощи,
которая позволит охватить оздоровительными и социальными активностями
сотни пожилых людей, преодолевая барьеры нехватки профессиональных кадров
и транспортной доступности.
В основе «Карты заботы» лежит принцип «равный — равному»,
который превращает пассивное ожидание помощи в активное сообщество.
Мы не пытаемся нанять ограниченное число специалистов, а формируем
сеть «агентов заботы» из числа самих активных пенсионеров

https://vk.com/vmesteraevskaya/zabota

Движение — это жизнь!
Приглашаем на оздоровительные занятия в парке!

Дорогие друзья, проект «Три ключа здоровья» с радостью приглашает всех пенсионеров и взрослое население присоединиться к нашим еженедельным оздоровительным занятиям! Мы уверены, что активный образ жизни — залог долголетия и прекрасного самочувствия. В программе наших встреч:

Дыхательная гимнастика: Улучшает работу легких, насыщает кровь кислородом, успокаивает нервную систему и снимает стресс. Дышите полной грудью и чувствуйте прилив энергии!

Нейрогимнастика: Эти уникальные упражнения активизируют работу мозга, улучшают память, концентрацию, координацию движений и развивают мелкую моторику. Держите ваш мозг в тонусе!

Аэробика: Помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, улучшить гибкость и поддерживать здоровый вес. Двигайтесь ритмично и заряжайтесь бодростью!

Северная ходьба: Отличная нагрузка для всего тела с минимальной нагрузкой на суставы. Укрепляет мышцы ног, спины, рук и плеч, улучшает осанку и координацию. Идеально для прогулок на свежем воздухе!

Почему это полезно? Все наши занятия направлены на поддержание физического и ментального здоровья, повышение жизненного тонуса, профилактику возрастных заболеваний и просто дарят отличное настроение!

Когда и где?
Мы ждем вас каждый понедельник с 8:00 до 10:00 в парке возле Дома Культуры (ДК).
Занятия проходят на свежем воздухе, что многократно увеличивает их пользу! Присоединяйтесь к нам, чтобы провести утро активно, с пользой для здоровья и в приятной компании! Ждем всех желающих!

#ТриКлючаЗдоровья
#АктивноеДолголетие
#МЫВМЕСТЕ
#ПремияМЫВМЕСТЕ

Открываем мир здоровья с английским!

Дорогие друзья, с огромной радостью сообщаем, что в «Центре долголетия АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» наш проект «Три ключа здоровья» продолжает расширять горизонты!Теперь наши замечательные участники приступили к увлекательному изучению английского языка!

В чем же польза и почему это так важно для здоровья? Изучение нового языка — это не просто новые слова и правила, это мощная тренировка для мозга! *

Когнитивное здоровье: Регулярные «упражнения» с иностранным языком значительно улучшают память, внимание и концентрацию, замедляя процессы старения мозга. Это отличная профилактика деменции и болезни Альцгеймера!*

Эмоциональное благополучие: Освоение нового навыка повышает самооценку, дарит чувство достижения и просто улучшает настроение. Это прекрасный способ бороться со стрессом и чувством изоляции. *

Социальная активность: Занятия английским — это новые знакомства, общение и возможность расширить круг единомышленников. А общение, как известно, один из главных секретов долголетия!*

Расширение кругозора: Открывается доступ к новой информации, фильмам, книгам!
Наши первые уроки показали, как это интересно и весело! Участники с большим энтузиазмом осваивают новые слова, играют и общаются. Это не просто учеба, это целое приключение, полное открытий!

Хотите присоединиться к нашей дружной компании и доказать, что учиться никогда не поздно? Откройте для себя новые возможности и подарите своему мозгу заряд бодрости!

+79086867685
Звоните нам, чтобы узнать подробности и записаться на следующие занятия! Давайте вместе откроем мир новых знаний и укрепим наше здоровье!
#dolgoletie@vmesteraevskaya
#ТриКлючаЗдоровья

Точка плетения — Раевская.

Скоро год, как наша группа «серебряных» волонтеров оказывает помощь участникам СВО. С молитвой в душе мы плетем маскировочные сети, которые делают наших защитников более защищёнными и уверенными в безопасности. Почему мы решили присоединиться к помощи защитникам СВО?
Потому что поддержка и забота — это наши ценности. Для нас помогать военнослужащим и участникам СВО — значит выражать уважение, благодарность и поддержку за их мужество и поступки. А как иначе?
Это не просто совместная работа — это проявление внимания, поддержки и участия в общем деле, где каждый вклад ценен. Без поддержки тыла, без понимания, что за тобой плечо своих, ребятам будет сложнее на фронте.

В такие дни наши сердца наполняются теплом и благодарностью, укрепляется чувство единства и вера в добро. Мы радуемся совместным успехам, поддерживаем друг друга, в наших рядах женщины, у кого родные там, куда мы выполняем заказы. География широкая. Молодые девочки-координаторы развозят готовые сети и мы знаем, что кого-то мы помогли защитить, спрятать от глаз врага.

От коллег станицы Натухаевская:
«За эти 2 года открылся еще один полноценный цех в ст. Раевской! Теперь нас больше, наши руки сплетаются крепче, а значит — помощи будет вдвое больше. Огромный привет и благодарность команде из ст. Раевской за то, что сразу включились в работу! Тыл и фронт — едины! Война, к сожалению, еще не закончилась…..
Каждая сплетенная маскировочная сеть приближает ПОБЕДУ, но до нее нужно дойти через километры тяжелого труда. Впереди еще много работы!
Одна Родина
Общие ребята
Общие интересы
Общее желание помочь. Работаем дальше. Для наших парней. До полной ПОБЕДЫ!

Присоединяйтесь к нам — здесь всегда найдётся место для добрых дел! Покажем, научим. Узнать по телефону +79086867685 Время плетения с 12-15 ч.

#МЫВМЕСТЕ; #ПремияМЫВМЕСТЕ

Лето творчества, заботы и единства.

Лето в нашем сообществе — это пора тёплых встреч, творчества и душевного общения. Мы с удовольствием собираемся вместе, чтобы заниматься прикладным творчеством, пробуем новые техники, такие как нейрографика, делимся опытом и поддерживаем друг друга. В атмосфере уюта и взаимопонимания рождаются не только красивые работы, но и новые дружбы.

Каждый чувствует свою нужность, важность и радость от того, что может раскрыть свои таланты и быть услышанным.

Особой гордостью для нас стала волонтёрская группа, которая плетёт маскировочные сети. Это не просто совместная работа — это проявление заботы, поддержки и участия в общем деле, где каждый вклад действительно важен. Такие летние дни наполняют сердца теплом и благодарностью, дарят ощущение единства и смысла.

Радуемся успехам, поддерживаем друг друга и вместе делаем наш мир немного лучше. Присоединяйтесь к нам — здесь всегда найдётся место для добрых дел и хорошего настроения!

«Три ключа к здоровью» — гармония для тела и души.

В нашем сообществе несколько месяцев реализуется проект «Три ключа к здоровью» для взрослого поколения. Его цель — поддержка активного долголетия и укрепление здоровья через простые и эффективные практики.Каждое занятие включает три важных направления:
— Активные движения: зарядка, прогулки, танцы и упражнения для поддержания физической формы;
— Дыхательная гимнастика: техники, которые помогают улучшить работу сердца, лёгких и расслабиться;
— Нейрогимнастика: упражнения для ума и памяти, которые развивают внимание и координацию.Занятия проходят в дружеской атмосфере и подходят для любого возраста. Мы верим, что движение, правильное дыхание и тренировка мозга — настоящие ключи к долголетию и хорошему настроению!Присоединяйтесь к нашему проекту, заботьтесь о себе и дарите себе радость новых открытий!По вопросам участия пишите сообщения в комментариях или звоните по телефону: +79086867685

С Днём России!

На торжественном мероприятии в станице.

Обсуждаем концепцию реконструкции парка станицы Раевской.

🌳✨ В пятницу, в рамках стратегической сессии, в станице прошло важное и насыщенное обсуждение концепции реконструкции нашего центрального парка!

✨🌳В мероприятии приняли участие: депутат Городской Думы И. И. Бэдэнэу, глава сельского округа Раевский Э. А. Кравченко, активные жители станицы, молодежь, а также члены АНО РЦ «Мы вместе». Модератором встречи выступила заместитель главы администрации станицы по социальным вопросам М. В. Заморева.

Все вместе делились своими идеями и видением — что должно стать новым обликом парка, чтобы он стал уютным, современным и комфортным для всех жителей.
Каждый участник вносил свой вклад: предлагались идеи о зелёных аллеях, детских и спортивных площадках, зонах для отдыха и культурных мероприятий, а также о необходимости создания условий для комфортной жизни старшего поколения. Важно, чтобы парк стал местом, объединяющим всех — от малышей до наших уважаемых бабушек и дедушек.

Обсуждение было наполнено теплом, креативом и желанием сделать наш парк лучше, ведь только совместными усилиями мы создадим общественное пространство для радости, отдыха и общения.

Благодарим всех, кто присоединился и делился своими мыслями!
Ваша активность — залог будущего, которое мы создаём вместе! 🌟🤝

Концепция реконструкции центрального парка станицы Раевской.

Администрация сельского округа Раевский и АНО РЦ «Мы вместе» приглашает всех активных жителей: работающее население, молодежь,предпринимателей, пенсионеров, ветеранов нашей станицы на важное событие!

Готовы вместе сделать наш центр еще уютнее и красивее?
Тогда приходите на «Стратегическую сессию» по обсуждению концепции будущего Центрального парка!
Это-уникальная возможность высказать свои идеи, услышать мнения других и стать частью важного изменения, которое сделает наш парк еще лучше для всех категорий жителей- от малышей до наших уважаемых ветеранов.
Ваши предложенные идеи для нас важны! Именно ваше мнение поможет создать парк, где будет уютно, интересно и комфортно каждому.

Когда: 05 июня 2026

Время: 17.30

Где: Дом Культуры станицы Раевской.

Давайте вместе создадим облик будущего парка! Будем рады видеть каждого — ваш вклад важен, ведь именно из маленьких идей рождается большое будущее!Приходите, участвуйте и вдохновляйтесь!

Окна-холсты!

Звездными каплями на паутинке,
На запотевших и плачущих стеклах
Дождик все утро рисует картинки…
И в витражи превращаются окна…

Дождик стекает грустью щемящей……
Я торопливо улыбку «калякаю»!
Добрую, теплую и настоящую…
Я не хочу, чтобы дождики плакали!

Я вышиваю окно, как на пяльцах…
Нити дождя кружевами сплетаются
И замирают на кончиках пальцев…
А на стекле настроение рождается…

Окна-холсты! И побольше фантазии!
Что нарисуете, то и исполнится!
Если с Любовью утро раскрасите,
Значит и день ваш Любовью наполнится!

Copyright: Ирина Баранова 4, 2026
Свидетельство о публикации №126052902187

Заключительный этап спартакиады пенсионеров: дартс, итоги и командный настрой.

В Новороссийске прошёл заключительный этап городской спартакиады пенсионеров — соревнования по дартсу. Центр общения старшего поколения АНО РЦ «Мы вместе» принял участие в составе команды Новороссийского района.

Сегодня состоялось торжественное закрытие спартакиады. В общем личном зачёте наши участники заняли два третьих места по отдельным видам спорта. Это достойный результат, который стал итогом дружной работы команды!

Безусловно, если бы у пенсионеров была возможность тренироваться, то результаты могли бы быть ещё лучше. Но для всех значимы участие, новые впечатления, поддержка друг друга и радость общения.

Поздравляем всех участников команды и желаем новых спортивных успехов, крепкого здоровья и бодрого настроения!

Яркие этапы спартакиады пенсионеров: бильярд и боулинг!

В рамках спартакиады пенсионеров прошли ещё два захватывающих этапа — соревнования по бильярду среди мужчин и по боулингу. Атмосфера была по-настоящему азартной и дружеской: участники демонстрировали мастерство, поддерживали друг друга и с энтузиазмом боролись за победу.Бильярд подарил мужчинам возможность проявить точность, выдержку и тактическое мышление. Боулинг же собрал всех за активной игрой, весёлым общением и новыми впечатлениями.

Каждое соревнование стало не только поводом для спортивного соперничества, но и прекрасной возможностью встретиться, пообщаться и зарядиться бодростью. Спасибо всем участникам за энергичность и позитив!

Спартакиада подходит к завершению — впереди ещё соревнования по Дартсу!

Очередные этапы спартакиады пенсионеров, сила духа и командный настрой.

В рамках Спартакиады пенсионеров прошли увлекательные соревнования по настольному теннису и стрельбе. Наши участники вновь доказали, что возраст — не помеха активности, азарту и желанию осваивать новое!Соревнования объединили людей с разным опытом и историей, но с одним стремлением-быть в движении, учиться и поддерживать друг друга.

Для многих был первый опыт стрельбы, который подарил не только заряд бодрости, но и чувство уверенности в своих силах. Главное в таких встречах-не только спортивный результат, но и ощущение единства, поддержки, возможность почувствовать себя частью дружной команды.

Спасибо всем участникам за активность и жизнелюбие! Спартакиада продолжается и впереди нас ждут новые достижения и позитивные эмоции!

Арт-терапия для души…

Творим, гармонизируем, вдохновляемся!На прошлой неделе мы вновь собрались на арт-терапию — занятие, которое помогает раскрывать творческие способности и находить внутреннюю гармонию.

Темой встречи стала работа с деревянными мелкими формами. Каждый участник смог создать свой уникальный образ, пофантазировать и реализовать задумки в необычном материале.

Занятие подарило массу пользы: 
— развитие мелкой моторики и внимания, 
— расслабление и снятие эмоционального напряжения, 
—  новые идеи и вдохновение для творчества, 
— радость общения и ощущение включённости в дружную команду. А главное — многие отметили, что после занятия возникло чувство спокойствия, внутреннего равновесия и даже появилось новое видение привычных событий.

Мы приглашаем жителей серебряного возраста в наше сообщество, каждый найдет для себя интересное занятие по душе, а главное- общение в кругу единомышленников.
Записаться: +79086867685

Выступление на сцене Дома Культуры.

Участники АНО «Центра общения старшего поколения «Мы вместе» в составе танцевальной группы «Элегант» приняли участие в великолепном отчетном концерте образцового коллектива «Багира» под руководством талантливой Ксении Шиловской!

Это было настоящее празднование красоты движения, грации и энергии! А наши участники серебряного возраста подарили зрителям моменты радости и вдохновения.

Их выступление стало ярким доказательством того, что возраст- всего лишь цифра, а душа всегда молода и полна творчества.Огромное спасибо руководству Дома Культуры станицы Раевской, Ксении Александровне за эту предоставленную возможность разделить сцену и показать миру, что старшее поколение — это источник силы, любви и бесконечного вдохновения!

Пусть такие моменты наполняют наши сердца теплом и гордостью, а сценические выходы — мотивируют продолжать двигаться вперед, поддерживать активность и радовать окружающих своей энергией!Ждём новых ярких выступлений и встреч!

Прошла завершающая встреча участников проекта «Золотой ресурс» с доктором Виктором Шишкиным.

Повторили практики, ставшие уже родными и ежедневными, каждый получил свой паспорт здоровья, в котором Виктор Васильевич поделился всем пройденным нами материалом на трехмесячном марафоне.

Звучало много слов благодарности, участники делились своими полученными результатами друг с другом и все выразили пожелание о том, чтобы проект продолжился.

Благодарим всех причастных к проекту «Золотой ресурс» за то, что он состоялся. Благодарим за вашу заботу о старшем поколении.

Последний майский праздничный выходной!

Прекрасное настроение и уютная компания.

Теплая погода позволила позаниматься на свежем воздухе: провели дыхательную гимнастику, походили, потанцевали, а позже изучили взаимодействие с ботом — помощником проекта «Золотой ресурс» в телефоне.

Поздравляем вас с праздником Победы!

Дорогие жители нашей необъятной Родины!
Мира, добра, тишины и радости в ваших семьях!

Неделя творчества, поддержки и подготовки к Дню Победы!

Очередная неделя объединила старшее поколение на совместных занятиях творчеством и оздоровлением. Тёплая атмосфера, обмен идеями и хорошее настроение-вот что наполняет наши встречи.
В преддверии великого праздника Победы каждый вносит свой вклад в общее дело. Мы продолжаем плести маскировочные сети, помогая тем, кто сегодня нуждается и в нашей поддержке.Вместе мы создаём атмосферу единства и взаимопомощи, сохраняя традиции и поддерживая друг друга.

Как к нам присоединиться?
+79086867685

Поэтическая весна!

Вначале мая в Доме культуры у нас прошёл очередной поэтический вечер, посвящённый весне.

Среди участников и зрителей были представители разных поколений — дети и взрослые, объединённые любовью к поэзии.Особую атмосферу создала наш учитель и вдохновитель Лина Александровна Занозина.
Все читали стихи о весне — как собственные, так и произведения любимых авторов. В зале царили тепло, радость и вдохновение, а время пролетело незаметно.К приятному удивлению гостей, в завершение вечера прозвучали песни, что добавило ещё больше эмоций и уюта.
Теперь с нетерпением ждём следующий поэтический вечер! Тема будет — «Лето».

Заключительное занятие пилотного проекта «Золотой ресурс» — забота о себе и здоровье!

На днях прошло финальное занятие нашего проекта с доктором Виктором Шишкиным, посвященное укреплению здоровья и гармонии внутри себя. Мы вместе изучали важные аспекты эмоционального баланса — учились управлять своими чувствами и поддерживать внутреннее спокойствие.

Особое внимание уделяли изучению первых внешних признаков заболеваний различных систем организма, что может помочь каждому участнику быстрее заметить первые сигналы о возможных проблемах и своевременно реагировать.

Кроме того, мы узнали о профилактических упражнениях, дыхательных практиках и техниках релаксации, которые можно применять в повседневной жизни для повышения общего самочувствия и снижения стресса.

Было приятно видеть искренние улыбки участников, интерес и желание заботиться о своем здоровье. Надеемся, что полученные знания и навыки станут надежным помощником на пути к долголетию и благополучию!

Благодарим всех за активное участие и желание быть здоровыми и гармоничными! Особая благодарность администрации Новороссийского района, администрации станицы Раевской за поддержку проекта; директору Дома культуры С. С. Попковой за предоставление помещения для занятий; В. В.Шишкину за переданные знания и интересный опыт, которые помогут нам чувствовать себя лучше и радостнее каждый день.

Впереди-получение паспортов здоровья и новые планы! Все участники выразили желание продолжить проект в будущем.

Путешествие в парк Галицкого: яркие моменты и восторг! 

Недавно участники «Центра общения старшего поколения » АНО Ресурсного Центра «МЫ ВМЕСТЕ» отправилась на увлекательную экскурсию в живописный парк Галицкого.
И всё это стало возможным благодаря Владимиру Шейну, куратору «ГЛАВной команды», который помог с организацией автобуса для нас.

Улыбки, хорошее настроение и ожидания приятных впечатлений-все это наполняло каждого, кто решился в эти дождливые дни отправиться в путешествие! Доехали быстро, а когда оказались в парке — всех охватил настоящий восторг! Прогулки по аллеям, свежий воздух, красота природы и отсутствие дождя!!!, хотя небо хмурилось, сделали этот день незабываемым.

Большое спасибо администрации за поддержку, заботу и помощь — без вас эта поездка не состоялась бы! Мы вернулись домой с полными сердцами радости и чудесных воспоминаний. Это было действительно прекрасное проведенное время вместе!
Ждем новых возможностей и ярких впечатлений!

Наставничество и волонтерство.

В конце апреля на базе МБУ ДО СШ «Раевская» им. Ю. И. Гордеева» состоялось военно-патриотическое спортивное мероприятие и мы принимали в нем активное участие. Пока в зале проходил турнир по футзалу, мы встречали гостей, болельщиков и обучали их искусству плетения маскировочных сетей. Самые юные с полуслова понимали технику плетения и в результате совместного труда была изготовлена еще одна маскировочная сеть, которую доставят нашим защитникам.

️На празднике были представлены образцы водолазного оборудования и подводного оружия, образцы БПЛА и средства противодействия им. Всем, кто не прошел мимо этого интереснейшего события, довелось отведать вкусной солдатской каши и выпить чаю на полевой кухне.

Очередное путешествие в мир своего здоровья и мир эмоций.

Как много интересных фактов мы узнаем о своем организме от доктора Шишкина В.В.: как тело говорит с нами, как подсказывает, что ему становится не очень комфортно.
На этот раз говорили о сердце и лёгких. Разучили новые упражнения, которые нужно использовать в повседневной жизни.