💪 Волонтёры‑инструкторы продолжают оздоровительные занятия физкультурой в нашей станице!

💪Мы не останавливаемся — и каждую неделю волонтёры‑инструкторы снова выходят на площадку, чтобы вместе с жителями станицы делать зарядку, укреплять здоровье и заряжаться хорошим настроением.

😊На занятиях всё по-простому: без перегрузок, с учётом возраста и самочувствия. Инструкторы показывают каждое движение, следят, чтобы всё делалось правильно, и подсказывают, как заниматься дома. В программе — разминка, упражнения для спины и суставов, тренировка равновесия и лёгкая ходьба. Всё это помогает сохранять подвижность, чувствовать себя увереннее и просто общаться в хорошей компании.

🤝Приходите сами и зовите соседей и родных — будем рады каждому!

💛А если вы сами хотите помогать людям и вести такие занятия — напишите нам: расскажем, как присоединиться к команде волонтёров.

Телефон для связи:
+79086867685
+79831085005

#zabota@vmesteraevskaya
#БФ_Хорошие_истории
#dolgoletie@vmesteraevskaya
#КартаЗаботы

Вниманию жителей станицы Раевской!

Точки проведения оздоровительных занятий волонтеров-инструкторов
АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» для жителей возраста 60+.
Приглашаем всех желающих присоединиться!

1)Ул. Красная дом 2-4,
Занятия: воскресенье в 14.00

2) Ул.Красная дом 5/1,
Занятия: вторник. с 9.30

3) Ул. Виноградная ,(нечетная сторона)
(спорт. площадка),
Занятия: воскресенье в 8.30

4) Ул. Сосновая 26 ,
Занятия: четверг в 12.00.

5) Пер. Школьный дом 13,
Занятия: воскресенье 9.00

6) Ул. Лунная дом 3,
Занятия: воскресенье в 14.00

7) Пер. Зеленый,
Занятия: среда в 7.30ч.

8) Ул.Яйлоян, (дет. площадка),
Занятия: воскресенье в 11.00 ч.

9) Ул. Ленина 27, (библиотека)
Занятия: воскресенье в 9.00.

10) Пер.Теплый 16,
Записаться дополнительно

11) Ул.Партизанская/Гоголя ,
Занятия: Среда в 12.00.

12) Ул.Суворова 92,
Занятия:воскресенье в 11.00.

13) Ул. Славы/Восточная, (ост. на Нижней),
Занятия: воскресенье 10.00

Вся информация и запись на занятия по телефонам:
+7 983 108 50 05
+79086867685

❤️ Заботимся о здоровье всей станицей!

Проект » Золотой ресурс» уже в действии: волонтёры-инструкторы помогают жителям бережно укреплять организм и формировать полезные привычки.💪 Первые занятия на площадках с 16 октября!

Оздоровительная физкультура здесь — это про бережное отношение к телу. Инструкторы подбирают нагрузку так, чтобы занятия приносили пользу и не вредили: учитывают возраст, самочувствие и физическую подготовку. На тренировках учат не только движениям, но и тому, как слушать своё тело, избегать перенапряжения и получать удовольствие от активности.👍

Благодаря поддержке волонтёров, занятия уже дают первые результаты: улучшается настроение, появляется больше сияющих улыбок.💓

Если вы давно хотели начать заниматься, но не знали, с чего — сейчас самое время! Приходите на занятия и сделайте свой первый шаг к здоровью. 💛
Записаться на оздоровительные площадки:
+79086867685

#БФ_Хорошие_истории

Волонтерские площадки «Карты заботы»

Уважаемые жители станицы Раевской!

На территории ваших ТОС волонтёры-инструкторы Центра общения старшего поколения АНО РЦ «Мы вместе» будут проводить оздоровительные занятия для жителей 60+.

В программе:
— адаптивная гимнастика,
— дыхательные практики,
— когнитивные упражнения,
— восстановление эмоционального баланса и просто теплое общение в кругу единомышленников!

Продолжительность каждого занятия — 40 минут.

Адреса площадок и время проведения:

1) ул. Виноградная, нечетная, (спортплощадка), занятия:
‼️ 17.10.26 г. в 8-30 ч.

2) пер. Зеленый, занятия:
‼️ 14.10.26г. в 7-30 ч.

3) ул. Красная, дом 2-4, занятия:
‼️ 18.10.26г. в 14-00 ч.

4) ул. Красная, дом 5/1, занятия:
‼️ 17.10.26г. в 14-00 ч.

5) ул. Ленина / Островского (спорт. школа):
‼️каждое воскресенье в 9-00 ч.

6) ул. Лунная, дом 3, занятия:
‼️18.10.26г. в 14-00 ч.

7) ул. Медведева, дом 1, занятия:
‼️ 17.10.26г. в 11-00 ч.

8) ул. Партизанская, 77а, занятия:
‼️ 20.10.26г. в 9-00 ч.

9) перекресток ул. Партизанской / Гоголя, занятия:
‼️ 14.10.26г. в 13-00 ч.

10) ул. Садовая, 27, (библиотека), занятия:
‼️ каждую субботу в 9-00 ч.

11) ул. Садовая, д.151-169, занятия:
‼️ 20.10.26г. в 11-00 ч.

12) ул.Славы/Восточная, (остановка на Нижней), занятия:
‼️ 17.10.26г. в 17-00 ч.

13) ул.Сосновая, д. 33-35, + (совмещаем) / пер.Тернистый, занятия:
‼️ дата/время уточняются.

14) ул.Суворова, д. 92, + (совмещаем) ул.Шахтарина, д. 16, /Овсянкина, занятия:
‼️12.10.26г. Время уточняется!

15) пер. Теплый, д.16, занятия:
‼️18.10.26г. в 10-00 ч.

16) пер. Школьный, дом 13. Занятия:
‼️ 18.10.26г в 13-00 ч.

17) ул. Яйлоян (детская площадка), занятия:
‼️17.10.26г. в 10-00 ч.

Узнать и уточнить подробную информацию, записаться на занятия можно по телефонам:
+79831085005
+79086867685.

Приходите сами и приводите друзей — вместе мы сделаем шаг к здоровью и активному долголетию!🤝

«Золотой ресурс»: расширяем географию заботы в станице Раевской

В рамках реализации проекта «Золотой ресурс», направленного на поддержку людей старше 60 лет, в начале октября состоялось очередное заседание координационного совета при администрации сельского округа Раевский. Ключевой темой встречи стало развитие «Карты Заботы» — уникального инструмента для оказания адресной помощи пожилым жителям.

Участники совета обсудили локации для работы малых групп благополучателей по площадкам. Благодаря конструктивному взаимодействию с администрацией и активом ТОСов, нам удалось определить оптимальные площадки для встреч.

Теперь волонтеры — инструкторы смогут проводить занятия в удобное время, рядом с домом маломобильных пенсионеров, что значительно повысит качество поддержки и оздоровления нашего старшего поколения.

Проект «Золотой ресурс» продолжает укреплять социальные связи и создавать пространство, где каждый представитель старшего поколения чувствует внимание и заботу. Мы вместе делаем жизнь наших станичников 60+ активнее и ярче!

Занятия начнутся с 15 октября. Вы можете записаться в группы по телефонам:
+79831085005
+79086867685

Волонтёры-инструкторы готовы к встречам с жителями станицы!

Прошло заключительное занятие с волонтёрами-инструкторами оздоровительных практик. Участники также прошли инструктаж по взаимодействию с маломобильными жителями 60+, получили методички волонтёра-инструктора и дневники волонтёра.

Теперь они полностью готовы к работе на различных площадках станицы — занятия будут проходить рядом с местом проживания, в удобном формате и с учётом возможностей каждого.

Оздоровительные встречи стартуют со второй половины октября. Приглашаем жителей старшего поколения записываться на занятия: дыхательные практики, нейрогимнастика, активные движения и многое другое.

Запись по телефону:
+7 908 686 76 85.
Или обратитесь к своему квартальному.

Будьте активны, заботьтесь о здоровье и присоединяйтесь к нашей дружной команде!

Учимся общаться с заботой!

Очередное занятие для волонтёров-инструкторов «серебряного» возраста было посвящено общению с маломобильными людьми 60+. Участники разобрали, как правильно приветствовать, слушать и помогать, не нарушая личных границ, как подбирать темп и громкость речи, какие слова поддерживают, а какие могут ранить.

Особое внимание уделили такту, терпению и уважению к достоинству человека. Ведь для тех, кто редко выходит из дома, живое общение и внимание не менее важны, чем само оздоровительное занятие.

Вскоре волонтёры применят полученные знания на практике — занятия пройдут на разных площадках станицы.

Присоединяйтесь к оздоровительным практикам рядом с местом проживания!
Звоните: +7 908 686 76 85.

Безопасность в приоритете: готовим волонтеров — инструкторов! 🚑

На прошедшем в четверг занятии с доктором Виктором Шишкиным наши волонтеры-инструкторы прошли интенсив по основам первой помощи. Это важнейший этап подготовки перед стартом оздоровительных практик для людей старше 60 лет.

Главный фокус обучения — навыки самопомощи. Доктор В. Шишкин подробно разобрал, как человек «серебряного» возраста может помочь себе сам, если внезапно стало плохо. Мы детально изучили алгоритмы действий при резких головных болях, перебоях в работе сердца и внезапной слабости.

Теперь наши волонтеры готовы передать эти знания участникам групп. Они научат пенсионеров распознавать опасные симптомы и правильно действовать в первые минуты, чтобы стабилизировать свое состояние до приезда врачей.

Наша цель — дать людям 60+ уверенность в собственных силах и знания, которые помогут сохранить здоровье в любой ситуации.

Скоро стартуют первые встречи! Следите за новостями.

Записаться в группы оздоровления недалеко от места проживания можно по телефону +79086867685 или у своих квартальных.

Занятия начнутся с середины октября.

Заседание координационного совета проекта «Карта заботы — Золотой ресурс»

17 сентября в администрации сельского округа Раевский состоялось заседание координационного совета по проекту поддержки жителей станицы старше 60 лет.

Представители АНО РЦ «Мы вместе» доложили, что волонтеры — инструкторы завершают обучение оздоровительным практикам и вскоре приступят к проведению занятий. Руководители квартальных комитетов и ТОС («Раевский», «Хуторок») определили площадки для тренировок на своих территориях.

Следующий этап — формирование территориальных групп здоровья (возраст 60+) для изучения практик самооздоровления.

Профилактика является основой активного долголетия. Мы приветствуем расширение числа участников инициативы. О датах начала занятий сообщим дополнительно.

Проект реализуется при поддержке БФ «Хорошие истории».

По вопросам вступления в группы обращаться к руководителям квартальных комитетов ТОС и по телефону: +79086867685

Как обрести внутреннюю гармонию? 🧘‍♂️✨

В суете повседневных дел мы часто забываем о самом главном — о своем эмоциональном состоянии. Чувствуете тревогу, усталость или хотите научиться сохранять спокойствие в любой ситуации? Медитация — это ключ к вашему душевному равновесию.

В чем польза медитации для людей серебряного возраста?
Регулярные практики помогают:
✅ Снизить уровень стресса и улучшить качество сна;
✅ Укрепить концентрацию внимания и ясность ума;
✅ Нормализовать артериальное давление и общее самочувствие;
✅ Наполнить жизнь радостью и ощущением внутренней опоры.

В АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» наши волонтеры-инструкторы прошли обучение медитативным техникам под руководством доктора В. Шишкина. Они бережно помогут вам освоить практики дыхания и расслабления.

С середины октября мы открываем площадки для занятий по месту проживания! Специальная подготовка не нужна — мы ждем каждого, кто хочет сделать шаг навстречу здоровью и спокойствию.

📍 Записаться на занятия можно по телефону: +7 (908) 686-76-85

Позаботьтесь о себе вместе с нами! Ждем вас!

Дышим правильно — укрепляем здоровье всего организма.

Знаете ли вы, что на здоровье каждого органа влияет определённый тип дыхания?
На очередном занятии с доктором Шишкиным В. В. наши волонтёры подробно изучили несколько важных дыхательных упражнений.

Самые известные их них::

• «животное дыхание» для улучшения пищеварения,
• «полное дыхание» для поддержки сердца и сосудов,
• дыхание «по квадрату» для снятия стресса и укрепления нервной системы.

Вскоре они начнут делиться этими знаниями с маломобильными гражданами — теми, кому сложно приехать на занятия в центр.

Дыхательные практики доступны каждому и могут значительно улучшить самочувствие.

Присоединяйтесь к нашим оздоровительным занятиям! Записаться можно по телефону:
+7 908 686 76 85.

Заботьтесь о себе и открывайте новые возможности для здоровья вместе с нами!

Гипоксическое дыхание-простой путь к укреплению здоровья.

На очередном занятии наши волонтёры-инструкторы познакомились с разными вариантами гипоксического дыхания.

Немного информации для вас:
Гипоксическое дыхание — это особая техника дыхательных упражнений, при которой организм на короткое время получает меньше кислорода, чем обычно. При правильном выполнении этот метод безопасен и приносит заметную пользу для здоровья.

Преимущества гипоксического дыхания:
-улучшает работу сердечно-сосудистой системы и тренирует лёгкие
-повышает устойчивость организма к стрессу и усталости
-стимулирует выработку энергии и улучшает общее самочувствие -способствует укреплению иммунитета
-помогает лучше насыщать ткани кислородом, что особенно важно для активного долголетия

Регулярные занятия гипоксическим дыханием повышают выносливость, улучшают обмен веществ и способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Очень важно перед началом практики гипоксического дыхания проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания.

Записывайтесь в наши группы оздоровительных дыхательных практик, заботьтесь о себе и открывайте новые возможности для здоровья!

Телефон для записи:
+7 9086867685

Дыхание, каждому из нас, позволяет сохранить то самое здоровье, которое мы начинаем искать уже в зрелые годы.

И с возрастом необходимость в дыхательных практиках только растет. Поэтому мы хотим донести свои знания до тех, кто еще не начал заниматься оздоравливающим и наполняющим дыханием, кто ещё не научился поддерживать свое здоровье, состояние в моменте в любом месте, в любой ситуации и в любое время.

Большой путь всегда начинается с того самого первого шага.
Присоединяйтесь к большой цели и начинайте заботиться о своем здоровье уже сейчас!

Записывайтесь на групповые практики с волонтерами -инструкторами по месту вашего проживания.
Звоните, задавайте вопросы: +79086867685

Почему ваш кишечник «застревает»? Связь эмоций и здоровья.

На занятиях наших волонтеров-инструкторов мы часто обсуждаем, как эмоции буквально «записываются» в теле. Вы знали, что кишечник называют «вторым мозгом»? Если с ним возникают проблемы, причина часто кроется не в еде, а в голове.Когда мы проявляем излишнюю жесткость, организм реагирует спазмом:

Упрямство — это попытка контролировать всё вокруг. Мы «сжимаемся» и не даем жизни течь естественно.

Неумение отпускать — приводит к застою. Мы держимся за старые обиды, а кишечник «запирает» всё внутри.

Хотите научиться слышать свое тело и обрести эмоциональный баланс?
Приглашаем жителей от 60+ на наши оздоровительные занятия!

Старт: середина октября.

График: 1 раз в неделю.

Запись: в группы по месту проживания.

Записаться: +79086867685

#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы

Мячик с шипами: простое средство против серьезных проблем!

Знаете ли вы, что обычный массажный мячик — это мощный инструмент для профилактики когнитивных расстройств?
Наши «серебряные» волонтеры в прошедший четверг прошли специальную практику под руководством инструктора, чтобы внедрить эту методику в работу на площадках.

На ладонях и стопах, голове, лице находится огромное количество нервных окончаний. Воздействие шипов стимулирует зоны мозга, отвечающие за речь, память и внимание. Регулярный массаж улучшает кровообращение, активирует нейронные связи и помогает «разбудить» мозг, предотвращая дегенеративные процессы.

Самые распространенные упражнения:

• «Перекаты»: катайте мячик между ладонями с разной интенсивностью 2–3 минуты.
• «Сжатие»: сжимайте мячик в кулаке, удерживая напряжение 5 секунд. Повторите 10 раз для каждой руки.
• «Стопы»: сидя на стуле, катайте мячик стопой по полу, прорабатывая всю поверхность.

Это доступная профилактика, которая работает! Заботьтесь о своем мозге уже сегодня.

🖋️ Также напоминаем всем!
Вы можете записаться на оздоровительные занятия рядом с местом проживания или записать свои пожилых родителей или родственников.

Занятия начнутся во второй половине октября. +79086867685

Тренируем мозг и тело.

Сегодня прошло очередное занятие нашей команды волонтеров-инструкторов по когнитивной гимнастике. Мы продолжили совершенствовать свои навыки, чтобы сохранять ясность ума и бодрость духа.

Начали с адаптивной гимнастики — это наша база, которая «будит» тело и улучшает кровообращение. Затем перешли к главному: освоили новые упражнения для активации мозга. Особое внимание уделили балансу. Казалось бы, простое упражнение, но оно требует предельной концентрации и отлично укрепляет нейронные связи!

Когнитивная гимнастика — это не только память и внимание, но и полный контроль над своим телом. Мы в очередной раз убедились: комплексный подход работает лучше всего.

Также мы отправились на уличные тренажеры. Свежий воздух, движение и отличная компания — лучший заряд энергии! Мы готовы делиться этими знаниями с вами на площадках нашей станицы.

Забота о мозге — это ваш главный вклад в долголетие и качество жизни. Присоединяйтесь к нам!

📍 Записаться на занятия в группы по месту проживания можно по телефону:
+7 (908) 686-76-85.

#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы
#ФондТимченко

Вы знакомы с когнитивной гимнастикой?

На очередном занятии наши волонтеры-инструкторы с доктором Виктором Шишкиным погрузились в мир когнитивной гимнастики. Это не просто упражнения, а мощный инструмент для поддержания ясности ума и активности в любом возрасте.
Механизм воздействия данных упражнений основан на нейропластичности мозга. Выполняя непривычные движения, сочетая их с интеллектуальными задачами, мы создаем новые нейронные связи. Гимнастика активирует оба полушария, улучшает кровообращение и обменные процессы в коре головного мозга.Для пожилых людей когнитивная гимнастика — это «витамины» для интеллекта.

Она помогает:
-Улучшить память, внимание и концентрацию.
-Замедлить возрастные изменения когнитивных функций.
-Повысить скорость мышления и эмоциональный фон.
-Регулярные занятия помогают сохранить самостоятельность и остроту ума.

Мы учимся, чтобы помогать другим оставаться активными!

Приглашаем жителей 60+ присоединяться к нашим занятиям в районе своего проживания, если вам далеко приходить на наши занятия в центр.
Запись по телефону +79086867685


#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы

Эмоциональный баланс: секрет долголетия и радости!

Именно это и стало очередной темой консультаций доктора В.В. Шишкина для пенсионеров-волонтеров АНО РЦ «Мы вместе» в станице Раевкая.
Многие считают, что с выходом на пенсию жизнь замедляется, а эмоции уходят на второй план.

Но на самом деле именно в «серебряном» возрасте эмоциональный баланс становится главным ресурсом для здоровья и качества жизни.
Это и физическое здоровье, и ясность ума, и качество отношений. Да и в целом-это вкус к жизни! ☘️

Эмоциональный баланс — это не дар, а навык!
Нужно учиться переключаться, находить время для хобби и не бояться просить о поддержке. Наше спокойствие — это наш главный капитал! ❤️

Вся информация по телефону +79086867685

Координируем работу в проекте «Золотой ресурс».

На прошедшей неделе прошло второе заседание координационного совета в рамках проекта заботы о пожилом населении станицы.

Совместно с администрацией проработали пути взаимодействия АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» с общественными организациями «Территориальными органами самоуправления «Раевский» и «Хуторок».

Гимнастическая палка: простой инструмент с большим потенциалом 🤸‍♂️

На занятиях волонтеров-инструкторов по адаптивной гимнастике мы сегодня использовали гимнастические палки. Почему этот снаряд стал незаменимым в нашей подготовке?

Безопасная амплитуда — гимнастическая палка выступает в роли «ограничителя» и направляющей. Она помогает мягко прорабатывать суставы, исключая резкие и травмоопасные движения.
Улучшение осанки — упражнения с гимнастической палкой эффективно снимают мышечные зажимы в грудном отделе, что критически важно для людей старшего возраста.
Психологическая опора — наличие физического предмета в руках снижает тревожность и помогает лучше концентрироваться на выполнении упражнения.

Наши волонтеры-инструкторы успешно осваивают технику осознанного движения. Мы не просто тренируемся-мы возвращаем радость легкости в повседневных делах.

Хотите присоединиться к нашим занятиям в своем районе проживания? Пишите в комментариях или звоните по телефону +79086867685
#БФ_Хорошие_истории
#Фонд_Тимченко
#Карта_Заботы

Суставная или адаптивная: что выбрать для работы с пожилыми людьми?

На прошедшем обучении наши волонтеры-инструкторы со своим наставником доктором В.В. Шишкиным разбирали, в чем разница между этими видами гимнастики и что лучше подходит для людей старшего возраста.

Суставная гимнастика — это «смазка» для нашего тела, как для машины. Плавные, мягкие движения улучшают питание хрящей и укрепляют связки. Это отличная профилактика артрозов и остеохондроза. Она помогает сохранить подвижность и легкость, поэтому подходит почти всем, кто хочет оставаться активным.

Адаптивная гимнастика. Здесь можно использовать специальный инвентарь: гимнастические палки для растяжки и укрепления мышц, массажные мячики для развития мелкой моторики и улучшения кровообращения. Такие упражнения помогают человеку лучше владеть своим телом и увереннее чувствовать себя в повседневной жизни.
Для большинства пожилых людей мы выбираем суставную гимнастику — она универсальна и безопасна.
Главное-индивидуальный подход, мера и бережное отношение к возможностям каждого человека!
Присоединяйтесь!
Телефон для записи на оздоровительные занятия в вашем районе проживания +79086867685

Движение-это жизнь: наши волонтеры осваивают адаптивную гимнастику!

Активное долголетие-это не просто слова, а ежедневная работа над собой. Наши волонтеры-инструкторы успешно прошли первое обучение по адаптивной гимнастике и готовы делиться знаниями!

Почему это важно? С возрастом организму нужна особая поддержка. Адаптивная гимнастика — это мягкий, безопасный и эффективный способ сохранить подвижность суставов, улучшить координацию и укрепить сердце. Здесь нет изнуряющих нагрузок: только бережное восстановление и забота о своем теле.

Мы запускаем двухмесячный курс занятий для представителей старшего поколения, которые живут далеко от нашего Центра. Мы верим: регулярная активность дарит бодрость, отличное настроение и уверенность в себе.
Возраст-это лишь цифра, а здоровье доступно каждому, кто готов сделать первый шаг!

Присоединяйтесь к нам!
Записывайтесь сами или записывайте своих родных и знакомых на оздоровительные занятия в своем районе.

Запись по телефону: +7 (908) 686-76-85

Инвестируем в здоровье наших наставников!

На прошлой неделе у нас произошло замечательное событие — мы закупили новый инвентарь для наших волонтеров-инструкторов!
Теперь в их арсенале есть всё необходимое для эффективных и разнообразных тренировок:

Деревянные палки для упражнений на осанку и гибкость;

Эспандеры для укрепления мышц;

Массажные мячики для снятия напряжения и улучшения кровообращения;

Удобные коврики для комфортных занятий.Зачем это нужно?Во-первых, наши волонтеры сами активно улучшают свое физическое состояние.

А во-вторых, этот инвентарь станет отличным подспорьем для проведения мастер-классов.Уже совсем скоро наши инструкторы начнут делиться новыми упражнениями с людьми пожилого возраста. Мы верим, что движение — это жизнь, и рады делать эту жизнь качественнее и активнее вместе!Следите за нашими новостями, приглашайте своих родных и близких старшего возраста на наши оздоровительные занятия.

Записывайтесь в группы оздоровления, которые будут заниматься в вашем районе.
Звоните по телефону: +79086867685

Золотой ресурс: стартуем с обучением волонтеров-инструкторов!

Сегодня в АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» состоялся инструктаж для волонтеров-инструкторов проекта «Золотой ресурс». Основная цель встречи-подготовка команды к работе с пожилыми людьми, проживающими в отдаленных районах станицы.

В ходе обучения мы проработали руководство для волонтеров: от алгоритмов оказания первой помощи до методик адаптации физических упражнений для пожилых жителей. Особое внимание уделили психологическим аспектам взаимодействия, чтобы каждое занятие проходило в атмосфере доверия и комфорта.

Мы благодарим наших партнеров — администрацию станицы Раевская, ТОС «Раевский», ТОС «Хуторок», Совет ветеранов — за поддержку реализации проекта «Карта заботы» на территории муниципального образования. Наша общая задача — сделать оздоровительные практики доступными для всех жителей. Работа по проекту продолжается, впереди — новые обучающие модули и координационные советы участников.

Проект»Золотой ресурс».

В рамках проекта «Карта заботы» на территории сельского округа Раевский АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» запускает обучение волонтеров-инструкторов по оздоровительному направлению для пожилых жителей станицы, живущих далеко от центра.
В программе обучения: восстановление эмоционального баланса, дыхательные практики, суставная гимнастика, когнитивные упражнения, основы коммуникации.
Приглашаем активных пенсионеров принять участие в волонтерском движении. Начало обучения с 11.08.2026.Приглашаем жителей станицы, у кого есть пожилые родственники, оставить заявки на включение в группы для проведения оздоровительных занятий и общения
(недалеко от места проживания)
по телефонам: +79180589341, +79086867685

«Карта заботы»: объединяем усилия ради активного долголетия в нашей станице!

20 июля прошла важная встреча актива АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ». Мы собрались, чтобы дать старт проекту «Золотой ресурс» в рамках «Карты заботы» на территории станицы Раевской.
Результат продуктивной работы — проработаны партнерские соглашения и четкая «дорожная карта». Мы не просто строим планы, мы изучаем и создаем систему, которая сделает жизнь наших пожилых земляков качественнее и интереснее.

Что это даст на практике?
Главная цель — создать в округе устойчивое сообщество «серебряных» волонтеров. Мы запускаем программу обучения «Золотой ресурс», по итогам которой 15 активных жителей станицы станут сертифицированными инструкторами.

Почему это важно?
Здоровье рядом с домом. Обученные волонтеры будут проводить оздоровительные занятия прямо в своих кварталах. Больше не нужно никуда ехать — качественная активность станет доступной для каждого.

Живое общение.
Мы знаем, как важно для пожилых людей чувствовать себя нужными и быть в кругу единомышленников. Наши инструкторы-это люди, которые готовы делиться энергией и заботой бесплатно, от чистого сердца.

Профессиональная поддержка.
За каждым волонтером закреплен координатор. Он берет на себя все организационные вопросы и логистику, чтобы волонтеры могли сосредоточиться на главном-помощи своим сверстникам.
Сейчас мы будем отрабатывать этот механизм на запросах, связанных со здоровьем и общением. Наша задача — создать модель «Карты заботы», которую можно будет масштабировать и на другие сферы жизни, где нужна поддержка.

Мы верим, что забота — это не разовое действие, а системная работа. Спасибо всем партнерам, кто включился в проект. Вместе мы делаем нашу станицу территорией, где возраст -это лишь цифра, а жизнь наполнена смыслом и движением!

Присоединяйтесь к нашему движению «Заботы», +79086867685

#КартаЗаботы
#ЗолотойРесурс
#АктивноеДолголетие

Объединяем усилия для помощи пожилым людям.

В сельском округе Раевский, р\на прошлой неделе при главе станицы Э.А. Кравченко был создан координационный совет, в который вошли представители администрации, АНО РЦ «Мы Вместе», ТОСов и соцслужбы, Совета ветеранов.
Главным итогом встречи стало решение о запуске проекта «Карта заботы» на территории станицы. Его цель — сделать помощь пенсионерам более доступной. Участники совета наметили пути реализации проекта, чтобы каждый житель старшего возраста почувствовал поддержку и внимание.

max.ru/channel_Ad…