Тренируем мозг и тело.
Сегодня прошло очередное занятие нашей команды волонтеров-инструкторов по когнитивной гимнастике. Мы продолжили совершенствовать свои навыки, чтобы сохранять ясность ума и бодрость духа.
Начали с адаптивной гимнастики — это наша база, которая «будит» тело и улучшает кровообращение. Затем перешли к главному: освоили новые упражнения для активации мозга. Особое внимание уделили балансу. Казалось бы, простое упражнение, но оно требует предельной концентрации и отлично укрепляет нейронные связи!
Когнитивная гимнастика — это не только память и внимание, но и полный контроль над своим телом. Мы в очередной раз убедились: комплексный подход работает лучше всего.
Также мы отправились на уличные тренажеры. Свежий воздух, движение и отличная компания — лучший заряд энергии! Мы готовы делиться этими знаниями с вами на площадках нашей станицы.
Забота о мозге — это ваш главный вклад в долголетие и качество жизни. Присоединяйтесь к нам!
📍 Записаться на занятия в группы по месту проживания можно по телефону:
+7 (908) 686-76-85.
#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы
#ФондТимченко
