✨ Творчество без границ: 23.10.26 наше очередное занятие по плетению.

Наши мастер-классы в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани, продолжаются, и очередная встреча прошла просто замечательно!

На этот раз мы погрузились в настоящую магию.
🎨Узнали секреты окрашивания и правильной пропитки лозы, чтобы изделия были прочными и выглядели как из натурального дерева. Освоили базу — научились плести идеальное круглое дно для будущей корзинки.

Плетение — это не только тренировка для мелкой моторики, но и огромная радость от результата, который можно забрать домой. Мы создаем не только корзинки, но и прекрасное настроение в теплой компании. Спасибо всем, кто был с нами!

Не успели на этот раз? Не расстраивайтесь! Мы обязательно повторим. Присоединяйтесь к нашей дружной команде — у вас обязательно всё получится!

Записаться на будущие занятия можно по телефонам:
+79086867685
+79831085005

 #ГрантыГубернатораКубани

Правильная техника-залог успеха!

В рамках проекта «Узоры серебра», реализуемого с использованием Гранта Губернатора Кубани, прошло второе занятие по северной ходьбе.

На встрече участники продолжили осваивать технику шага: начали с суставной гимнастики для плеч, локтей и кистей, затем перешли к практике.

Особое внимание уделили координации «противоход» — левая нога, правая рука — и упражнению «шаг-палка» с постановкой палки под углом 45 градусов.

Завершили занятие спокойной ходьбой в медленном темпе с контролем правильной постановки палки.

#ГрантыГубернатораКубани

«Узоры Серебра»: голос звучит свободно и радостно

В рамках проекта «Узоры Серебра», с использованием  гранта Губернатора Кубани, состоялась наша тёплая и вдохновляющая вокальная встреча на тему «Разминка для голоса: упражнения для развития диапазона».
 
Участники узнали, зачем нужна вокальная разминка, как безопасно разогревать голос перед пением и постепенно расширять диапазон. Попробовали упражнения на распевку, интонацию и плавный переход между нотами.
 
Результат порадовал: мы научились готовить голос к пению без перегрузки и брать более высокие и низкие ноты без напряжения. Теперь каждый сможет самостоятельно делать разминку перед пением и звучать свободнее и чище. Исполнили приветствие на английском и русском языке, теперь это уже станет традицией. Также начали готовить свой песенный репертуар.
 
А главное — такие занятия дарят радость общения, хорошее настроение и веру в свои силы!

Присоединяйтесь к нам и пойте с удовольствием! 
Вопросы по телефону:
+7 908 686 76 85.

 #ГрантыГубернатораКубани

«Танцевальный бульвар»: как это было! 💃

18 октября в Доме культуры станицы Раевской прошел вечер, который согрел нас даже в дождливую погоду! В рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется с использованием Гранта Губернатора Кубани наша музыкально-развлекательная программа «Танцевальный бульвар» для жителей  станицы Раевская стала настоящим праздником души.

В зале царила атмосфера искренней радости. Наши замечательные артисты — Елена Костина,  Юрий Щеглов, Михаил Романов и Светлана Рассохина  подарили незабываемые эмоции. Их вокальные соло и яркие образы создали то самое настроение, когда хочется танцевать, петь и улыбаться!

Отдельное спасибо за качество музыкального сопровождения, звук был мощным и чистым.

Благодарим каждого, кто пришел, несмотря на непогоду! Вы — наша главная энергия.
Этот вечер стал для всех источником вдохновения и бодрости. Спасибо, что были с нами!

Хотите узнать о следующих встречах? Звоните:
+79086867685
+79831085005

 #ГрантыГубернатораКубани

🎵 «Серебряные голоса»: когда сердца звучат в унисон!

В рамках проекта «Узоры Серебра» при поддержке Гранта губернатора Кубани состоялась наша первая вокальная встреча. И это было по-настоящему волшебно! ✨

Мы начали с самого важного -освоили основы правильного дыхания, постановку корпуса и артикуляцию. Учились не просто слушать, а слышать музыку, развивая ритмический слух.
Наши участники 60+ не просто разучивали правила — они наполняли пространство светом. А приветствие на английском языке добавило занятию особой изюминки, ведь мы не только поем, но и открываем новые горизонты! 🌍🎶 Не зря изучаем английский!

На занятии также познакомились с биографией М. Л. Лазарева, композитора-песенника, чьи песни мы будем разучивать и исполнять.
Вспомнили и спели свою любимую осеннюю песню!

Результат занятия: мы не только освоили базовые вокальные правила, но и разучили общий позитивный музыкальный настрой. Пение — это лекарство для души. Оно развивает и улучшает когнитивные способности, улучшает настроение и убирает депрессию, дарит радость, прогоняет грусть и помогает нам чувствовать себя молодыми и нужными. 💖

Присоединяйтесь к нашей дружной семье! Мы ждем именно вас.
Записаться и узнать подробности можно по телефону:
+79831085005
+79086867685

✨ Творили красоту своими руками.

Серебряный возраст — это время для новых открытий, вдохновения и душевного тепла! На нашем первом занятии по плетению из бумажной лозы в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани, было невероятно уютно и душевно. 🌿
Мы освоили самую основу мастерства — секреты правильной нарезки бумаги и филигранного кручения аккуратных трубочек. Это не только полезное умение, но и прекрасная тренировка для мелкой моторики, внимания и памяти!

Встреча прошла в теплой компании и с морем положительных эмоций. У всех всё получилось, ведь возраст — это опыт, а в творчестве нет границ. Участники подарили себе радость созидания. 💖
Хотите присоединиться к нам в следующий раз?
Записаться на мастер-классы и задать все вопросы можно по телефонам:
+7 (908) 686-76-85
+7 (983) 108-50-05

#ГрантыГубернатораКубани

Дыхание- это невидимая нить, связывающая нас с жизнью 🌿

Мы открыли новую главу в проекте «Узоры серебра», реализуемом при поддержке Гранта Губернатора Кубани. На наших занятиях по дыхательной гимнастике мы учимся самому главному — дышать осознанно и с любовью к себе.
 
Дыхание — это фундамент нашего долголетия. Правильные техники помогают каждой клеточке организма наполниться кислородом, дарят сердцу спокойный ритм, а иммунитету — надежную защиту.

На первой встрече мы не просто разбирали теорию, мы учились чувствовать свое тело. Новые участники открыли для себя, как глубокий вдох может снять тревогу, а осознанный выдох — подарить внутреннюю тишину.
 
Видеть, как светлеют лица наших участников, когда они делают первые шаги к здоровью — бесценно. Мы создаем пространство, где каждый вдох становится шагом к гармонии.

Присоединяйтесь к нам, ведь путь к долголетию начинается с одного правильного вдоха! ✨
Записаться на мастер-классы можно по телефонам:
+79086867685
 +79831085005

 #ГрантыГубернатораКубани

Основы движения: ловим ритм и заряжаемся энергией! 🎶

Вчера на площадке для занятий царила особая атмосфера. Мы провели первое занятие по аэробике в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани. Первое занятие было посвящено базе, которая превращает обычные шаги в уверенный танец.

Начали с самого главного — умения слышать музыку и чувствовать ритм. Под четкий счет «раз-два-три-четыре» движения постепенно становились более плавными и естественными. Мы много работали над координацией, учились чувствовать свое тело и находить ту самую комфортную амплитуду, в которой каждый раскрывается по-своему.
Главное, что сегодня получилось — это легкость. Никакой спешки, только поддержка и общее движение в потоке. Приятно видеть, как уходит скованность, а на смену ей приходит уверенность в каждом шаге.

Все участники — большие молодцы! Продолжаем в том же духе — шаг за шагом к новым результатам. ✨
Вся информация по телефонам:
+79086867685
+79831085005

#ГрантыГубернатораКубани

Продолжаем путь к гармонии: занятие проекта «Узоры серебра»! ✨

Наш проект, реализуемый при поддержке Гранта Губернатора Кубани, продолжает набирать обороты. Вчера состоялась встреча, посвященная арт-терапии, и она стала по-настоящему особенной.

Тема занятия — «Знакомство с собой: мой внутренний зверь».

Мы начали с создания пространства доверия, где каждый мог почувствовать себя в безопасности. Чтобы оставить за порогом суету будней, участники выполнили упражнение на дыхание, помогающее «заземлиться» и настроиться на глубокий внутренний диалог. В нашем традиционном кругу мы искренне поделились своим состоянием: «Как я чувствую себя сейчас? С каким настроением я пришел?».

Через метафору животного каждый участник сделал важный шаг к исследованию своего «Я», прислушался к своим эмоциям и скрытым потребностям. Это был бережный, глубокий и очень вдохновляющий процесс самопознания.

Благодарим всех за открытость и доверие!
Мы продолжаем наш путь, и впереди нас ждет еще много открытий в рамках «Узоров серебра».
Информация по телефону: +79086867685

#ГрантыГубернатораКубани

Первые шаги к «ясной голове»: стартовал проект «Узоры серебра»! ✨

Вчера в нашем сообществе было по-особенному оживленно. Мы провели первое занятие по нейрогимнастике в рамках проекта «Узоры серебра», который реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани.

Тема встречи — «Включение нейронных сетей». Наша цель была простой, но важной: «разбудить» мозг и познакомиться с инструментами, которые помогут нам сохранять когнитивное здоровье.

Что мы успели сделать?
✅ Разогрелись с помощью самомассажа кистей — приятная и полезная зарядка для пальцев.
✅ Освоили классику нейрогимнастики: упражнения «Два зайки» и «Замок». Сначала было непросто, но потом руки «послушались»!
✅ Попробовали нейродоски и спирографы. Прохождение лабиринтов — отличная тренировка концентрации, особенно когда подключаешь неведущую руку.
✅ Завершили встречу релаксацией: дыхание «по квадрату» помогло привести мысли в порядок.

Участники ушли с улыбками и легким ощущением бодрости. Это только начало нашего пути к активному долголетию!

#ГрантыГубернатораКубани

«Узоры серебра»: приглашаем жителей станицы 60+ на наши мастер-классы!

Дорогие станичники!
АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» запустила новый проект «Узоры серебра», реализуемый при поддержке Гранта Губернатора Кубани. Мы приглашаем вас провести время с пользой для души и тела!

Вас ждут увлекательные мастер-классы по направлениям:

🔹 Оздоровление: северная ходьба, нейрогимнастика, дыхательная гимнастика, аэробика.
🔹 Творчество и досуг: арт-терапия, пение, плетение из бумажной лозы, «Танцевальный бульвар».
Занятия проходят каждую среду, четверг и пятницу. Это отличная возможность укрепить здоровье, найти новых друзей и раскрыть свои таланты!

Все вопросы по расписанию мастер-классов и запись на них по телефонам:
+79831085005
+79086867685
Ждем вас!
Давайте наполним жизнь яркими красками вместе!

#ГрантыГубернатораКубани

Первые шаги к здоровью: стартовал проект «Узоры серебра»! 🌿

Друзья, у нас отличные новости!
В рамках реализации проекта «Узоры серебра», который стал победителем конкурса Грантов Губернатора Кубани, вчера состоялось наше первое занятие по северной ходьбе.

💬На встрече мы не просто взяли в руки палки, а погрузились в философию этого доступного и полезного вида спорта. Участники узнали об истории северной ходьбы и о том, почему так важно правильно подбирать экипировку: от высоты палок до удобной обуви, которая бережет суставы.

Теория быстро перешла в практику. Мы учились правильно фиксировать темляк, осваивали базовые упражнения на месте — махи и повороты корпуса. Особое внимание уделили технике шага: сначала ловили естественный ритм без палок, а затем пробовали ходить «волоком», позволяя палкам мягко следовать за нами. Это помогает привыкнуть к весу инвентаря и почувствовать правильную амплитуду движений.

Первые шаги сделаны, и энергия участников просто заряжает!
Впереди нас ждут новые маршруты и отличная компания.☀️
Присоединяйтесь к «Узорам серебра» — будем двигаться к долголетию вместе!

Смотрите наш фотоотчет и делитесь в комментариях: а вы уже пробовали заниматься северной ходьбой?
Информация по телефону +79086867685

#ГрантыГубернатораКубани

«Возраст — это новые возможности»

Центр общения старшего поколения АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ»» приглашает жителей станицы Раевская «серебряного» возраста на нашу музыкально-развлекательную программу «Танцевальный бульвар».

Давайте вместе вспомним любимые мелодии, пообщаемся, зарядимся бодростью и просто хорошо проведем время в приятной компании. Танцы, музыка и отличное настроение гарантированы!

🗓 Когда: 18 октября
🕓 Время: 17:00
📍 Где: парк возле Дома культуры, ст. Раевская

Приходите сами и приглашайте друзей!
Будем рады видеть каждого из вас. Давайте докажем, что жизнь после 60 — это время ярких красок! 💃🕺

Погода меняется, но наши планы — нет! 🌧 В случае дождя встречаемся в помещении ДК.
Не забудьте захватить сменную обувь или бахилы, чтобы чувствовать себя комфортно. 🏠 👟 ✨

До встречи!

Мероприятие пройдет в рамках проекта «Узора серебра», реализуется АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» при поддержке Гранта Губернатора Кубани.

#ГрантыГубернатораКубани

АНО Ресурсный Центр «Мы вместе» приглашает «серебряное» поколение в проект «Узоры серебра»!

С использованием Гранта Губернатора Кубани мы создаём пространство для активности, творчества и здоровья жителей станицы 60+.

С октября вас ждёт насыщенная программа:

✨арт‑терапия для раскрытия внутреннего мира,
✨аэробика,
✨дыхательная гимнастика по авторской методике Лазарева,
✨мастер‑классы по плетению из бумажной лозы,
✨уроки пения,
✨нейрогимнастика,
✨вибрационная и звуковая гимнастика,
✨танцевальный бульвар,
✨северная ходьба.

Приходите за новыми эмоциями, друзьями и вдохновением!
Занятия проходят в Доме Культуры.
Следите за объявлениями в соцсетях!

Запись и вопросы по телефонам:
+7 983 108 50 05,
+7 908 686 76 85.
Будем вместе создавать свои «узоры» счастья!

«Узоры серебра»: открываем новую главу вместе!

Отличные новости! Наш Ресурсный центр «Мы вместе» стал обладателем гранта губернатора Кубани, и мы официально даем старт нашему проекту «Узоры серебра».

Что это значит для жителей станицы Раевской? Мы создаем пространство, где люди «серебряного» возраста (60+) смогут общаться, развиваться и чувствовать себя нужными. Наша задача — объединить активных и неравнодушных людей в одну большую семью.

Что мы подготовили?

Увлекательные мастер-классы и творческие встречи.
Программы для поддержания здоровья и бодрости.
Яркие музыкальные праздники и душевные посиделки.
Возможность вместе совершать добрые дела.

Присоединяйтесь к нам!
Мы будем рады каждому.

Следите за нашими публикациями — впереди много вдохновляющих событий!

Запись и вопросы по телефону: +7 908 686 76 85;
+7 983 108 50 05