Дышим правильно — укрепляем здоровье всего организма.
Знаете ли вы, что на здоровье каждого органа влияет определённый тип дыхания?
На очередном занятии с доктором Шишкиным В. В. наши волонтёры подробно изучили несколько важных дыхательных упражнений.
Самые известные их них::
- «животное дыхание» для улучшения пищеварения,
- «полное дыхание» для поддержки сердца и сосудов,
- дыхание «по квадрату» для снятия стресса и укрепления нервной системы.
Вскоре они начнут делиться этими знаниями с маломобильными гражданами — теми, кому сложно приехать на занятия в центр.
Дыхательные практики доступны каждому и могут значительно улучшить самочувствие.
Присоединяйтесь к нашим оздоровительным занятиям! Записаться можно по телефону:
+7 908 686 76 85.
Заботьтесь о себе и открывайте новые возможности для здоровья вместе с нами!
