💪 Волонтёры‑инструкторы продолжают оздоровительные занятия физкультурой в нашей станице!
💪Мы не останавливаемся — и каждую неделю волонтёры‑инструкторы снова выходят на площадку, чтобы вместе с жителями станицы делать зарядку, укреплять здоровье и заряжаться хорошим настроением.
😊На занятиях всё по-простому: без перегрузок, с учётом возраста и самочувствия. Инструкторы показывают каждое движение, следят, чтобы всё делалось правильно, и подсказывают, как заниматься дома. В программе — разминка, упражнения для спины и суставов, тренировка равновесия и лёгкая ходьба. Всё это помогает сохранять подвижность, чувствовать себя увереннее и просто общаться в хорошей компании.
🤝Приходите сами и зовите соседей и родных — будем рады каждому!
💛А если вы сами хотите помогать людям и вести такие занятия — напишите нам: расскажем, как присоединиться к команде волонтёров.
Телефон для связи:
+79086867685
+79831085005
#zabota@vmesteraevskaya
#БФ_Хорошие_истории
#dolgoletie@vmesteraevskaya
#КартаЗаботы