Дыхание, каждому из нас, позволяет сохранить то самое здоровье, которое мы начинаем искать уже в зрелые годы. И с возрастом необходимость в дыхательных практиках только растет. Поэтому мы хотим донести свои знания до тех, кто еще не начал заниматься оздоравливающим…
Почему ваш кишечник «застревает»? Связь эмоций и здоровья. На занятиях наших волонтеров-инструкторов мы часто обсуждаем, как эмоции буквально «записываются» в теле. Вы знали, что кишечник называют «вторым мозгом»? Если с ним возникают проблемы, причина часто кроется не в еде, а…
Мячик с шипами: простое средство против серьезных проблем! Знаете ли вы, что обычный массажный мячик — это мощный инструмент для профилактики когнитивных расстройств?Наши «серебряные» волонтеры в прошедший четверг прошли специальную практику под руководством инструктора, чтобы внедрить эту методику в работу…
Тренируем мозг и тело. Сегодня прошло очередное занятие нашей команды волонтеров-инструкторов по когнитивной гимнастике. Мы продолжили совершенствовать свои навыки, чтобы сохранять ясность ума и бодрость духа. Начали с адаптивной гимнастики — это наша база, которая «будит» тело и улучшает кровообращение.…
Вы знакомы с когнитивной гимнастикой? На очередном занятии наши волонтеры-инструкторы с доктором Виктором Шишкиным погрузились в мир когнитивной гимнастики. Это не просто упражнения, а мощный инструмент для поддержания ясности ума и активности в любом возрасте. Механизм воздействия данных упражнений основан…
Эмоциональный баланс: секрет долголетия и радости! Именно это и стало очередной темой консультаций доктора В.В. Шишкина для пенсионеров-волонтеров АНО РЦ «Мы вместе» в станице Раевкая.Многие считают, что с выходом на пенсию жизнь замедляется, а эмоции уходят на второй план. Но…
Координируем работу в проекте «Золотой ресурс». На прошедшей неделе прошло второе заседание координационного совета в рамках проекта заботы о пожилом населении станицы. Совместно с администрацией проработали пути взаимодействия АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» с общественными организациями «Территориальными органами самоуправления «Раевский» и…
Гимнастическая палка: простой инструмент с большим потенциалом 🤸♂️ На занятиях волонтеров-инструкторов по адаптивной гимнастике мы сегодня использовали гимнастические палки. Почему этот снаряд стал незаменимым в нашей подготовке? Безопасная амплитуда — гимнастическая палка выступает в роли «ограничителя» и направляющей. Она помогает…
Суставная или адаптивная: что выбрать для работы с пожилыми людьми? На прошедшем обучении наши волонтеры-инструкторы со своим наставником доктором В.В. Шишкиным разбирали, в чем разница между этими видами гимнастики и что лучше подходит для людей старшего возраста. Суставная гимнастика —…
Движение-это жизнь: наши волонтеры осваивают адаптивную гимнастику! Активное долголетие-это не просто слова, а ежедневная работа над собой. Наши волонтеры-инструкторы успешно прошли первое обучение по адаптивной гимнастике и готовы делиться знаниями! Почему это важно? С возрастом организму нужна особая поддержка. Адаптивная…