Гипоксическое дыхание-простой путь к укреплению здоровья. На очередном занятии наши волонтёры-инструкторы познакомились с разными вариантами гипоксического дыхания. Немного информации для вас:Гипоксическое дыхание — это особая техника дыхательных упражнений, при которой организм на короткое время получает меньше кислорода, чем обычно. При…
Широкая балка-мир удовольствия! От всей души благодарим БФ «Сердца поколений» и лично президента фонда Елену Александровну Заинчуковскую за этот незабываемый праздничный подарок! Пенсионеры из АНО «РЦ «Мы ВМЕСТЕ»» встретили 188 годовщину со дня основания города Новороссийска по-особенному — на берегу…
Дыхание, каждому из нас, позволяет сохранить то самое здоровье, которое мы начинаем искать уже в зрелые годы. И с возрастом необходимость в дыхательных практиках только растет. Поэтому мы хотим донести свои знания до тех, кто еще не начал заниматься оздоравливающим…
Почему ваш кишечник «застревает»? Связь эмоций и здоровья. На занятиях наших волонтеров-инструкторов мы часто обсуждаем, как эмоции буквально «записываются» в теле. Вы знали, что кишечник называют «вторым мозгом»? Если с ним возникают проблемы, причина часто кроется не в еде, а…
Мячик с шипами: простое средство против серьезных проблем! Знаете ли вы, что обычный массажный мячик — это мощный инструмент для профилактики когнитивных расстройств?Наши «серебряные» волонтеры в прошедший четверг прошли специальную практику под руководством инструктора, чтобы внедрить эту методику в работу…
«Узоры серебра»: открываем новую главу вместе! Отличные новости! Наш Ресурсный центр «Мы вместе» стал обладателем гранта губернатора Кубани, и мы официально даем старт нашему проекту «Узоры серебра». Что это значит для жителей станицы Раевской? Мы создаем пространство, где люди «серебряного»…
Калейдоскоп событий за неделю. Эта неделя прошла под девизом «объять необъятное» — и у нас получилось! Занятия английским языком: маленькие победы на каждом занятии !Один из уроков так затянулся, что мы и не заметили, как прошло полтора часа! Но именно в таких…
Тренируем мозг и тело. Сегодня прошло очередное занятие нашей команды волонтеров-инструкторов по когнитивной гимнастике. Мы продолжили совершенствовать свои навыки, чтобы сохранять ясность ума и бодрость духа. Начали с адаптивной гимнастики — это наша база, которая «будит» тело и улучшает кровообращение.…
Фестиваль «Укоренись в Раевской!» В станице Раевской прошёл фестиваль 🌿 обмена растениями в рамках проекта «Укоренись в Новороссийске», организатором которого выступила администрация Новороссийского района и куратор проекта Шувалова Елена Васильевна. И мы, конечно же, не смогли остаться в стороне и…
Доброта объединяет! В Ресурсном центре «МЫ ВМЕСТЕ» мы верим, что каждый ребенок заслуживает настоящего праздника. На днях ребята отправились в «Дино Парк», где их ждали невероятные приключения, веселье и море улыбок! Этот замечательный праздник стал возможен благодаря неравнодушным людям. Мы…