Вы знакомы с когнитивной гимнастикой?
На очередном занятии наши волонтеры-инструкторы с доктором Виктором Шишкиным погрузились в мир когнитивной гимнастики. Это не просто упражнения, а мощный инструмент для поддержания ясности ума и активности в любом возрасте.
Механизм воздействия данных упражнений основан на нейропластичности мозга. Выполняя непривычные движения, сочетая их с интеллектуальными задачами, мы создаем новые нейронные связи. Гимнастика активирует оба полушария, улучшает кровообращение и обменные процессы в коре головного мозга.Для пожилых людей когнитивная гимнастика — это «витамины» для интеллекта.
Она помогает:
-Улучшить память, внимание и концентрацию.
-Замедлить возрастные изменения когнитивных функций.
-Повысить скорость мышления и эмоциональный фон.
-Регулярные занятия помогают сохранить самостоятельность и остроту ума.
Мы учимся, чтобы помогать другим оставаться активными!
Приглашаем жителей 60+ присоединяться к нашим занятиям в районе своего проживания, если вам далеко приходить на наши занятия в центр.
Запись по телефону +79086867685
#БФ_Хорошие_истории
#Карта_Заботы
