🌞 Утренние занятия проходят очень ярко и насыщенно!
Начинаем с дыхательной гимнастики, которая помогает провести санацию организма — особенно важную процедуру при вирусных болезнях. Затем переходим к ходьбе, затем к легкой аэробике-синхронные движения под музыку поднимают настроение и заряжают энергией, даже вальсировали на площадке. 💃🕺
Играем в подвижную игру с мячом — может быть, вы знаете — «выжигалы» или «выбивалы» — в которой к нам иногда присоединяются дети, гуляющие неподалеку.
В этот момент сердце радуется: видно, как ценна активная жизнь и связь между поколениями.
❤А сердце наполняется радостью и вдохновением!
Приглашаем жителей серебряного возраста на наши занятия.
#dolgoletie@vmesteraevskaya
